NAC:n, det vill säga fördelarna med N-acetylcystein

NAC, eller N-acetylkystein, är en kraftfull förening med många hälsofördelar. N-acetylkystein (NAC) är en aminosyra i form av kystein. Kroppen producerar viss mängd kystein, men på grund av dess många fördelar har NAC en motiverad plats som tillfälligt stöd till grundkosten.

Kystein behövs särskilt för bildandet av kroppens starkaste antioxidant, glutation. Antioxidanter är livsviktiga för kroppens försvarssystem och cellernas hälsa. De skyddar kroppen mot oxidation orsakad av fria radikaler.

NAC:s hälsofördelar

1. Leverrensning

NAC förstärker avgiftningen i levern av ämnen som är farliga för kroppen. Det underlättar borttagningen av farliga ämnen från levern. NAC är godkänt för medicinskt bruk vid paracetamolförgiftningar som hotar lever- och njurfunktion.

2. Byggsten för viktiga antioxidanter

NAC är en antioxidant och byggsten för glutation. För bildandet av glutation behövs även annat, men kystein är den aminosyra som finns minst av i kroppen i färdig form. Antioxidanter stärker immuniteten och hjälper kroppens försvarssystem att bekämpa skadliga cellförändringar. De skyddar cellerna mot oxidativ stress och transporterar bort skadliga ämnen från cellerna. Oxidativ stress kopplas till flera sjukdomar och kroppens obalanser, vilket gör dess borttagning till en bra utgångspunkt för kroppens hälsa.

3. Hjälp för andningshälsan

NAC används medicinskt som hostmedicin eftersom det effektivt löser upp slem. Glutation-antioxidanten är å sin sida kopplad till behandling av inflammation i luftvägarna och NAC förstärker effektivt bildandet av glutation. NAC har visat sig vara till hjälp bland annat vid behandling av bronkit.

4. Jämnar ut blodsockret

Inflammation i vävnader kan enligt studier leda till insulinresistens. Insulinresistens innebär vävnaders försämrade förmåga att ta upp socker. Det höjer blodsockernivåerna och ökar risken att utveckla typ 2-diabetes.

NAC kan jämna ut blodsockernivån eftersom det minskar inflammationen i fettceller. Sambandet mellan NAC och indirekt minskning av insulinresistens har undersökts och studier pågår.

Dessutom…

NAC:s koppling till fertilitet hos män och kvinnor har undersökts. Studier har gett uppmuntrande resultat, eftersom NAC:s förmåga att minska cellernas skadliga oxidativa stress har visat samband med ökad fertilitet.

Kystein deltar, förutom i bildandet av glutation, i regleringen av neurotransmittorn glutamat i hjärnan. Det har observerats möjliga effekter vid behandling av neurologiska sjukdomar. Dessutom kan kystein hjälpa vid behandling av psykiatriska sjukdomar. Det betonar förhållandet mellan glutamat och glutation i hjärnan hos personer med schizofreni, bipolär sjukdom och depression.