Probiotika & prebiotika

Probiotika är "vänliga" bakterier och jästsvampar som finns i din kropp, i vissa livsmedel och kosttillskott. De hjälper till att utveckla och upprätthålla en god tarmflora. När tarmfloran är i balans bekämpar de probiotiska bakterierna sjukdomsframkallande bakterier i tarmen.

Prebiotika är i sin tur förenklat sagt näring för probiotika.