BETA-ALANIIN / OSMAKAD / 200 g

OstroVit Beta-Alanin

OstroVit Beta-Alanin är ett högkvalitativt kosttillskott som är en källa till beta-alanin. OstroVit Supreme Pure Beta-Alanin är en utmärkt produkt som används under intensiva träningspass. Denna enkla, mikroniserade beredning är skapad för idrottare som vill maximera sin naturliga potential.

Fördelar:

• 200 g beta-alanin per förpackning.
• 50 doser per förpackning.
• 4 g per dos.
• Endast en ingrediens, utan onödiga fyllnadsmedel.

Beta-alanin

Beta-alanin är en organisk kemisk förening som klassificeras som ett ergogent ämne. Det är en laboratorieframställd isomer av den naturliga aminosyran alanin som förekommer i naturen. När det intas används beta-alanin i produktionen av karnosin, som fungerar som en syra-buffert i kroppen. Karnosin lagras i muskelceller och frigörs som svar på pH-sänkning (vätejoner), vilket reglerar deras surhetsgrad. En högre mängd karnosin i musklerna möjliggör längre träningspass.

Egenskaper hos OstroVit Supreme Pure Beta-Alanin

Som en främjare av karnosinsyntes ökar detta kosttillskott muskeluthålligheten och möjliggör fler repetitioner vid styrketräning. Det är också mycket fördelaktigt för personer som ägnar sig åt sprint eller rodd. Beta-alanin har flera fördelaktiga egenskaper:

• Intag av beta-alanin orsakar muskeltillväxt, vilket är fördelaktigt för utveckling av mager muskelmassa.
• Vissa studier pekar på ökad lipolys, det vill säga fettförbränning, hos personer som intar beta-alanin.
• Effekt på ökad muskeluthållighet och minskad trötthetskänsla under träning.
• Genom att möjliggöra fler repetitioner per set ökar träningsvolymen, vilket leder till effektivare muskeltillväxt.
• Möjliggör längre och mer effektiva träningspass.

Muskeltillväxt

Beta-alanin främjar muskelhypertrofi, vilket betyder ökad muskelmassa. Detta är särskilt fördelaktigt för dem som strävar efter att bygga mager muskelmassa. Genom att öka mängden karnosin i musklerna kan du träna längre och hårdare, vilket leder till större muskelvinster över tid.

Ökad fettförbränning

Studier har visat att beta-alanin kan öka lipolys, vilket är processen där kroppen bryter ner fett till energi. Det betyder att kosttillskottet inte bara hjälper till att bygga muskler, utan också kan hjälpa till att minska kroppsfett. Detta gör beta-alanin till ett utmärkt tillskott för dem som vill förbättra sin kroppssammansättning.

Förbättrad uthållighet

En av de mest betydande fördelarna med beta-alanin är dess förmåga att förbättra muskeluthållighet. Genom att öka karnosinnivåerna i musklerna kan beta-alanin hjälpa till att minska känslan av trötthet under träning, vilket möjliggör längre och mer intensiv träning.

Ökad träningsvolym

Genom att möjliggöra fler repetitioner i varje set kan beta-alanin öka den totala träningsvolymen. Det betyder att du kan utföra fler övningar och set under varje träningspass, vilket i sin tur kan leda till snabbare och effektivare muskelvinster.

Längre och mer effektiva träningspass

Beta-alanin möjliggör längre och mer effektiva träningspass. Genom att minska känslan av trötthet och öka uthålligheten kan du träna med högre intensitet och längre tid, vilket leder till bättre träningsresultat.

Studie om beta-alanin

Flera studier har visat att beta-alanin kan förbättra träningsprestanda och muskeluthållighet. En studie publicerad i tidskriften "Amino Acids" visade att beta-alanintillskott kan öka karnosinnivåerna i musklerna med upp till 80%. En annan studie publicerad i "Journal of the International Society of Sports Nutrition" fann att beta-alanin kan förbättra uthållighetsprestationer och minska trötthet.

Dosering och användning

Blanda en portion, 800 mg (1 flat måttsked), i 100 ml vatten eller juice. Använd medföljande måttsked (1 ml). Ta 3 gånger om dagen, 800 mg per gång tillsammans med måltid.

Intag av enstaka doser av beta-alanin över 800 mg kan orsaka biverkningar (stickningar, domningar). Det rekommenderas att du tar enstaka doser på 800 mg med minst 3 timmars mellanrum mellan varje dos.

Produkten är avsedd för personer med ökad fysisk aktivitet.

Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad kost. En balanserad kost och en hälsosam livsstil rekommenderas. Använd inte om du är allergisk mot någon ingrediens i produkten. Produkten bör inte användas av barn, gravida kvinnor eller ammande mödrar. Förvaras oåtkomligt för barn.

Ingredienser och allergener

Beta-alanin.

Produkten kan innehålla mjölk (inklusive laktos), soja, jordnötter, andra nötter, sesamfrön, spannmål som innehåller gluten, ägg, skaldjur, fisk.