Vitamiini D3
Vitamiini D3 on ravintolisä, joka vastaa ihon tuottamaa D-vitamiinia, jonka taso kehossa riippuu päivittäisestä auringonvalolle altistumisesta. Riittävän D-vitamiinin saaminen on tärkeää luiden ja hampaiden oikealle kasvulle ja kehitykselle sekä immuunijärjestelmän toiminnan parantamiselle.
Hyödyt:
- Tukee immuunijärjestelmää
- Vahvistaa luita ja hampaita
- Edistää oikeaa lihastoimintaa
- Parantaa kalsiumin ja fosforin imeytymistä
- Auttaa ylläpitämään oikeaa kalsiumtasoa veressä
Tukee immuunijärjestelmää
Vitamiini D3:lla on ratkaiseva rooli immuunijärjestelmän vahvistamisessa. Harvard Medical Schoolin tutkimusten mukaan riittävät D-vitamiinitasot voivat vähentää infektioiden ja sairauksien riskiä. Vitamiini auttaa aktivoimaan ja säätelemään immuunisoluja, mikä tekee kehosta vastustuskykyisemmän taudinaiheuttajia vastaan.
Vahvistaa luita ja hampaita
Vitamiini D säätelee kalsium- ja fosforitasapainoa, mikä vaikuttaa suoraan luun mineralisaatioon. Se lisää kalsiumin ja fosforin imeytymistä, stimuloi osteoblasteja (luusoluja) ja säätelee luun mineralisaatiota. Tämä edistää vahvempia luita ja hampaita sekä vähentää murtumien ja hammasongelmien riskiä.
Edistää oikeaa lihastoimintaa
"Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan D-vitamiinilla on positiivinen vaikutus lihasvoimaan ja fyysiseen suorituskykyyn. Vitamiini D3 lisää lihasvoimaa ja parantaa fyysisen harjoittelun tehokkuutta, mikä on erityisen tärkeää vanhemmille ihmisille, joilla on riski lihasheikkouteen ja kaatumisiin.
Parantaa kalsiumin ja fosforin imeytymistä
Vitamiini D3 lisää suoliston kykyä imeä kalsiumia ja fosforia ravinnosta. Tämä on ratkaisevaa vahvojen luiden ja hampaiden ylläpitämiseksi sekä muiden kehon toimintojen tukemiseksi, jotka vaativat näitä mineraaleja. National Institutes of Healthin tutkimuksen mukaan riittävät D-vitamiinitasot voivat ehkäistä kalsiumin puutetta ja siihen liittyviä terveysongelmia.
Auttaa ylläpitämään oikeaa kalsiumtasoa veressä
Vitamiini D3 auttaa säätelemään kalsiumtasoa veressä, mikä on tärkeää hypokalsemian (matala kalsium veressä) ehkäisemiseksi. Tämä on erityisen tärkeää vanhemmille ihmisille ja niille, joilla on tiettyjä lääketieteellisiä tiloja, jotka vaikuttavat kalsiumin imeytymiseen. Mayo Clinicin raportin mukaan oikea kalsiumin säätely voi ehkäistä vakavia terveysongelmia, kuten osteoporoosia ja sydänongelmia.
Tutkimus Vitamiini D3:sta
Tutkimukset ovat osoittaneet, että Vitamiini D3 ei ole vain tärkeä luuston terveydelle, vaan myös kroonisten sairauksien ehkäisemiselle. "The American Journal of Clinical Nutrition" -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että korkeat D-vitamiinitasot voivat vähentää tiettyjen syöpämuotojen, sydän- ja verisuonitautien ja autoimmuunisairauksien riskiä. Lisäksi "Journal of the American Medical Association" -lehdessä julkaistut tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiini voi parantaa mielenterveyttä ja vähentää masennuksen riskiä.
Ainesosat
Tässä lisäravinteessa käytetty öljy on auringonkukkaöljy, joka on terveellisten rasvojen lähde ja auttaa parantamaan vitamiini D3:n imeytymistä. Muita ainesosia ovat gelatiini, jota käytetään kapselin luomiseen, ja glyseroli, kosteuttava aine, joka auttaa pitämään kapselin pehmeänä ja helposti nieltävänä.
Annostus ja käyttö
Suositeltu annos on yksi kapseli päivässä. Kapseli tulee niellä kokonaisena ja ottaa runsaalla vedellä aterian jälkeen, joka sisältää rasvaa, koska rasva parantaa D3-vitamiinin imeytymistä. On tärkeää, ettei suositeltua päivittäistä annosta ylitetä.
Varoitukset ja vasta-aiheet
Tämä lisäravinne on tarkoitettu yli 75-vuotiaille henkilöille. Henkilöiden, jotka käyttävät lääkkeitä, tulisi neuvotella lääkärin tai apteekkarin kanssa ennen tämän lisäravinteen käyttöä. Se ei sovellu lapsille, raskaana oleville naisille tai imettäville äideille. Ennen käyttöä suositellaan verikokeen tekemistä 25-(OH)D-tasojen mittaamiseksi ja tulosten konsultointia lääkärin tai apteekkarin kanssa.
Säilytys
Säilytä tuote kuivassa ja viileässä paikassa, poissa pienten lasten ulottuvilta. On tärkeää pitää lisäravinne poissa suorasta auringonvalosta ja kosteudesta sen tehokkuuden säilyttämiseksi.
Yhteenvetona, D3-vitamiini on tärkeä lisäravinne tukemaan luuston terveyttä, immuunijärjestelmää ja lihastoimintaa. Sisällyttämällä tämä lisäravinne päivittäiseen rutiiniisi voit varmistaa, että saat riittävät tasot tätä tärkeää vitamiinia, erityisesti talvikuukausina tai jos sinulla on rajoitettu auringonvalon saanti.
KOOSTUMUS: Auringonkukkaöljy, kolekalsiferoli (D3-vitamiini), gelatiini, kosteuttava aine: glyseroli.
Ainesosat 1 kapseli D-vitamiini (kolekalsiferoli) 100 µg = 4000 IU (2000 % RWS)
Lääkkeitä käyttävien tulee neuvotella lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen käyttöä. Ei suositella lapsille, raskaana oleville ja imettäville naisille. Ennen käyttöä on suositeltavaa tehdä 25-(OH)D-verikoe ja kuulla testitulos lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa.
KÄYTTÖOHJE: 1 kapseli päivässä. Niele kapseli runsaan veden kera rasvaisen aterian jälkeen.
Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta. Ravintolisät eivät voi korvata monipuolista ruokavaliota.
SÄILYTYS: Säilytä viileässä, kuivassa paikassa pienten lasten ulottumattomissa.
