Edut:
- Lisääntynyt lihasvoima
- Parantunut kestävyys
- Nopeampi palautuminen
- Luonnollinen ja vegaaninen kaava
- Helppo annostus
Lisääntynyt lihasvoima
Kreatiini on tunnettu ravintolisä, jota käytetään lihasvoiman lisäämiseen. Se on erityisen suosittu urheilijoiden ja kuntoilijoiden keskuudessa, jotka haluavat maksimoida suorituskykynsä. Lisäämällä ATP:n (adenosiinitrifosfaatin) saatavuutta lihaksissa, kreatiini antaa välittömän energiapotkun, joka voi parantaa sekä voimaa että tehoa intensiivisten harjoitusten aikana. Tutkimukset osoittavat, että kreatiini voi lisätä lihasvoimaa jopa 20 % säännöllisessä käytössä.
Parantunut kestävyys
Voiman lisäämisen lisäksi kreatiini auttaa myös parantamaan kestävyyttä. Tämä on ratkaisevan tärkeää niille, jotka osallistuvat pitkiin harjoituksiin tai kilpailuihin. Kreatiini auttaa viivästyttämään väsymystä ja mahdollistaa lihasten työskentelyn kovemmin ja pidempään. Tukemalla ATP-tuotantoa, kreatiini tarjoaa vakaan energialähteen, joka voi parantaa kestävyyttä jopa 15 % joidenkin tutkimusten mukaan.
Nopeampi palautuminen
Toinen tärkeä etu kreatiinille on sen kyky nopeuttaa palautumista harjoittelun jälkeen. Vähentämällä lihasvaurioita ja tulehdusta, kreatiini voi auttaa vähentämään harjoituskipua ja parantamaan palautumisaikaa. Tämä mahdollistaa käyttäjien harjoittelun useammin ja suuremmalla intensiteetillä, mikä puolestaan johtaa nopeampiin tuloksiin ja parempaan suorituskykyyn.
Luonnollinen ja vegaaninen kaava
YANGO® Kreatiini on valmistettu luonnollisella ja vegaanisella kaavalla, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan niille, jotka noudattavat kasvipohjaista ruokavaliota. Tuote sisältää kreatiinimonohydraattia, joka on yksi tutkituimmista ja tehokkaimmista kreatiinin muodoista. Se ei sisällä eläinperäisiä ainesosia tai keinotekoisia lisäaineita, mikä varmistaa, että saat puhtaan ja turvallisen tuotteen.
Helppo annostus
YANGO® Kreatiinin annostus on helppoa ja kätevää. Jokainen kapseli sisältää 550 mg kreatiinimonohydraattia, ja suositeltu annos on 2 kapselia kahdesti päivässä. Tämä tekee kreatiinin integroimisesta päivittäiseen rutiiniin helppoa, olipa kyseessä aterian yhteydessä tai harjoituksen jälkeen. Kreatiinin ottaminen kapselimuodossa eliminoi myös jauheen sekoittamisen tarpeen, mikä säästää aikaa ja vähentää paakkuuntumisriskiä.
Tutkimus kreatiinista
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kreatiini on yksi tehokkaimmista ravintolisistä fyysisen suorituskyvyn parantamiseen. Journal of the International Society of Sports Nutrition -julkaisussa julkaistun tutkimuksen mukaan kreatiini voi lisätä lihasmassaa, parantaa voimaa ja lisätä kestävyyttä. Lisäksi kreatiinin on osoitettu olevan turvallinen pitkäaikaisessa käytössä, ja siitä on raportoitu vain vähän sivuvaikutuksia. Tämä tekee siitä luotettavan valinnan niille, jotka haluavat parantaa harjoittelutuloksiaan.
Ainesosat ja ravintosisältö
YANGO® Kreatiini sisältää kreatiinimonohydraattia, joka on yksi tehokkaimmista kreatiinin muodoista. Jokainen kapseli sisältää 550 mg kreatiinimonohydraattia, josta 482 mg on puhdasta kreatiinia. Tuote on myös vapaa keinotekoisista lisäaineista ja eläinperäisistä ainesosista, mikä tekee siitä sopivan vegaaneille ja kasvissyöjille.
Käyttöohjeet
Parhaan tuloksen saamiseksi suositellaan ottamaan 2 kapselia kahdesti päivässä. Kapselit tulee niellä kokonaisina suuren vesimäärän kanssa, joko aterian yhteydessä tai harjoituksen jälkeen. On tärkeää, ettei suositeltua päivittäistä annosta ylitetä ja että ravintolisän käyttö yhdistetään tasapainoiseen ruokavalioon ja terveelliseen elämäntapaan.
Varotoimenpiteet ja säilytys
YANGO® Kreatiinia ei tule käyttää korvikkeena monipuoliselle ruokavaliolle ja terveelliselle elämäntavalle. Henkilöiden, jotka käyttävät lääkkeitä, tulisi neuvotella lääkärin tai apteekkarin kanssa ennen käyttöä. Tuote ei sovellu lapsille, raskaana oleville tai imettäville naisille. Säilytä tuote kuivassa ja pimeässä paikassa huoneenlämmössä, poissa pienten lasten ulottuvilta.
