Samling: Bättre sömn

Sömnens roll som återställande av kroppens energireserver och som balanserande av nervsystemet är betydande. Ibland kan dock insomningen störas eller sömnkvaliteten försämras. Flera naturliga örter har en avslappnande och lugnande effekt och bidrar därmed till en snabbare övergång till bättre sömn.

Ashwagandha och Valeriana är örtväxter kända i tusentals år som har egenskaper som stöder god sömn. Melatonin är känt för att förkorta tiden det tar att somna.