Magnesium malaatti
Magnesium malaatti on yhdiste, joka muodostuu yhdistämällä magnesiumia omenahapon kanssa. Omenahappoa löytyy monista hedelmistä ja se on vastuussa niiden happamasta mausta.
Ainesosat:
Magnesium malate (magnesium), kapselinkuori: kasviselluloosa
|
Aktiivinen ainesosa
|
1 kapseli
|
2 kapselia
|
3 kapselia
|
|
Magnesium malate
|
470 mg
|
940 mg
|
1410 mg
|
|
josta magnesiumioneja (11,55%)
|
54,3 mg
(14,5%*)
|
108,6 mg (29%*)
|
162,9 mg (43,5%*)
|
*RDI – viiteannos
Hyödyt:
- Lisää energiatasoja
- Parantaa lihasten terveyttä
- Tukee sydämen terveyttä
- Edistää hyvää unta
- Vahvistaa immuunijärjestelmää
Lisää energiatasoja
Magnesium malate voi auttaa lisäämään energiatasoja osallistumalla ATP:n (adenosiinitrifosfaatti) tuotantoon, joka on kehon pääasiallinen energianlähde. Tutkimukset osoittavat, että magnesium on välttämätön ruoan muuttamiseksi energiaksi, mikä voi auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.
Parantaa lihasten terveyttä
Magnesiumilla on tärkeä rooli lihasten toiminnassa, mukaan lukien lihasten rentoutuminen ja supistuminen. Magnesium malate voi auttaa ehkäisemään lihaskramppeja ja -kouristuksia, mikä on erityisen hyödyllistä henkilöille, jotka harjoittelevat säännöllisesti tai joilla on lihasongelmia.
Tukee sydämen terveyttä
Magnesium on tärkeä sydämen terveydelle, koska se auttaa säätelemään sydämen rytmiä ja verenpainetta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että riittävät magnesiumtasot voivat vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä ja parantaa sydämen yleistä toimintaa.
Edistää hyvää unta
Magnesium malate voi auttaa parantamaan unen laatua säätelemällä välittäjäaineita, jotka ovat mukana uniprosessissa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että magnesium voi auttaa lievittämään unettomuutta ja parantamaan unen kestoa ja laatua.
Vahvistaa immuunijärjestelmää
Magnesium on tärkeä vahvalle immuunijärjestelmälle. Se auttaa aktivoimaan entsyymejä, jotka ovat välttämättömiä immuunijärjestelmän toiminnalle. Magnesium malaten ottaminen voi tukea kehon luonnollista puolustusta infektioita ja sairauksia vastaan.
Tutkimus magnesium malatesta
Useat tutkimukset ovat tutkineet magnesium malaten vaikutuksia terveyteen. "Journal of Nutritional Biochemistry" -lehdessä julkaistu tutkimus havaitsi, että magnesium malate voi parantaa energiantuotantoa ja vähentää kroonisen väsymyksen oireita. Toinen tutkimus "Magnesium Research" -lehdessä osoitti, että magnesium malate voi lievittää lihaskramppeja ja parantaa lihasten terveyttä.
Käyttöohje
Suositeltu annos on 3 kapselia kerran päivässä. Niele kapselit runsaalla vedellä ensimmäisen aterian jälkeen. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion ja terveellisen elämäntavan korvikkeena.
Varotoimenpiteet
Henkilöiden, jotka käyttävät lääkkeitä, tulisi kysyä neuvoa lääkäriltä tai apteekkihenkilökunnalta ennen käyttöä. Tuote ei sovellu lapsille, raskaana oleville tai imettäville naisille.
Säilytys
Säilytä kuivassa ja pimeässä paikassa huoneenlämmössä, lasten ulottumattomissa.
Yhteenvetona voidaan todeta, että magnesium malaatti on monipuolinen ravintolisä, joka tarjoaa useita terveyshyötyjä, mukaan lukien lisääntynyt energia, parantunut lihasterveys, sydänterveyden tuki, parempi uni ja vahvempi immuunijärjestelmä. Sisällyttämällä tämä lisä päivittäiseen rutiiniisi voit kokea huomattavan parannuksen yleisessä terveydessäsi ja hyvinvoinnissasi.
