Kokoelma: Ashwagandha

Ashwagandha on intialainen, perinteisessä Ayurveda-terveydenhoito-järjestelmässä käytetty yrtti. Ashwagandha lasketaan niin kutsuttuihin adaptogeeneihin, joiden ajatellaan lisäävän kehon kykyä sopeutua erilaisiin sisäisiin ja ulkoisiin stressitekijöihin. Siitä voi saada apua stressinhallintaan ja rauhoittumiseen, unenlaadun parantamiseen sekä suorituskykyyn ja palautumiseen.