Musta kuminaöljy
Hyödyt:
- Korkea määrä oleiinihappoa, linolihappoa ja palmitiinihappoa
- Rikas välttämättömistä rasvahapoista
- Edistää tervettä ruoansulatusta
- Säätelee verensokeritasoja
- Sisältää antioksidantteja
Korkea määrä oleiinihappoa, linolihappoa ja palmitiinihappoa
Musta kuminaöljy tunnetaan korkeasta pitoisuudestaan terveellisiä rasvahappoja, kuten oleiinihappoa, linolihappoa ja palmitiinihappoa. Nämä rasvahapot ovat tärkeitä terveen ihon ylläpitämiseksi ja voivat auttaa vähentämään kehon tulehdusta. Tutkimuksen mukaan nämä rasvahapot voivat myös tukea sydämen terveyttä alentamalla kolesterolitasoja ja parantamalla verenkiertoa.
Rikas välttämättömistä rasvahapoista
Musta kuminaöljy sisältää merkittävän määrän välttämättömiä rasvahappoja, jotka ovat välttämättömiä kehon toiminnalle, mutta joita keho ei voi itse tuottaa. Nämä rasvahapot ovat ratkaisevassa asemassa solukalvojen rakenteessa ja toiminnassa, ja ne ovat myös tärkeitä aivojen terveydelle ja kehitykselle. Säännöllinen mustan kuminaöljyn käyttö voi siten auttaa varmistamaan, että keho saa tarpeeksi näitä tärkeitä ravintoaineita.
Edistää tervettä ruoansulatusta
Mustaa kuminaa on käytetty vuosisatojen ajan tukemaan ruoansulatuksen terveyttä. Tämä öljy voi auttaa lievittämään ruoansulatusvaivoja ja parantamaan suoliston toimintaa. Tutkimukset osoittavat, että musta kumina voi omaa antimikrobisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan haitallisia bakteereja suolistossa, mikä voi parantaa yleistä ruoansulatuksen terveyttä.
Säätelee verensokeritasoja
Yksi mustan kuminaöljyn merkittävimmistä eduista on sen kyky auttaa säätelemään verensokeritasoja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että musta kumina voi parantaa insuliiniherkkyyttä ja alentaa verensokeritasoja, mikä tekee siitä arvokkaan lisän henkilöille, joilla on diabetes tai jotka ovat vaarassa kehittää diabetes.
Sisältää antioksidantteja
Musta kuminaöljy on rikas antioksidanteista, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Antioksidantit ovat tärkeitä kroonisten sairauksien ehkäisemiseksi ja vahvan immuunijärjestelmän tukemiseksi. Sisällyttämällä musta kuminaöljy päivittäiseen ruokavalioon voit auttaa vahvistamaan kehon puolustusta oksidatiivista stressiä ja tulehdusta vastaan.
Tutkimus mustasta kuminaöljystä
Tutkimukset ovat osoittaneet, että mustalla kuminaöljyllä on monia terveyshyötyjä, mukaan lukien tulehdusta estävät, antimikrobiset ja antioksidatiiviset ominaisuudet. "Journal of Ethnopharmacology"-lehdessä julkaistu tutkimus havaitsi, että mustalla kuminaöljyllä voi olla potentiaalia luonnollisena hoitona erilaisille tulehduksellisille sairauksille. Toinen "Phytotherapy Research"-lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että musta kuminaöljy voi parantaa insuliiniherkkyyttä ja alentaa verensokeritasoja tyypin 2 diabetesta sairastavilla henkilöillä.
Kuvaus
Musta kumina on kasvi, joka on peräisin Etelä-Euroopasta ja Länsi-Aasiasta. Se on ollut tunnettu ja arvostettu antiikin ajoista lähtien ja sitä käytettiin pääasiassa ruoansulatusjärjestelmän ongelmiin. Sitä kutsuttiin "faaraoiden kullaksi" ja sen hyödyt arvostivat itse Hippokrates.
Mustan kuminan siemenistä löytyy muun muassa välttämättömiä tyydyttymättömiä rasvahappoja ja kuitupitoisuutta. Sen siemenistä saatavan öljyn säännöllinen käyttö voi vaikuttaa positiivisesti verensokerin sopivan tason ylläpitämiseen.
Ainesosat
Mustakuminansiemenöljy (Nigella sativa), kosteuttava aine; glyseriini, antioksidantti; tokoferolien seos. Kapselin sisältö: gelatiini.
| Ainesosat |
1 kapseli |
2 kapselia |
| Mustakuminöljy |
500 mg |
1000 mg |
Käyttö
1 kapseli 1-2 kertaa päivässä. Niele ja juo runsaasti vettä.
Vasta-aiheet
Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena.
Säilytys
Säilytä huoneenlämmössä paikassa, joka on lasten ulottumattomissa. Suojaa kosteudelta.
