KELATOITU MAGNESIUMGLYSINAATTI / 150 g

Swanson - Albion Kelatoitu Magnesiumglysiinijauhe - 150 grammaa

Saa riittävästi magnesiumia Swanson Ultra Albion Kelatoitu Magnesiumglysiinijauheen avulla

On tunnettu tosiasia, että jopa 75 prosenttia amerikkalaisista ei saa tarpeeksi magnesiumia päivittäisestä ruokavaliostaan. Tämä on johtanut siihen, että yhä useammat ravitsemusterapeutit suosittelevat magnesiumlisää asiakkailleen. On kuitenkin tärkeää huomata, että kaikki magnesiumlisät eivät ole samanlaisia. Joillakin on korkeampi biologinen hyötyosuus kuin toisilla, ja jotkut voivat aiheuttaa vatsavaivoja joillekin henkilöille. Swanson Ultra Albion Kelaatattu Magnesiumglysiinijauhe käyttää TRAACS-teknologiaa tarjotakseen erittäin biologisesti hyödyllisen magnesiumlisän, joka on hellävarainen ruoansulatuskanavalle. Vain yhdellä kauhalla tätä mautonta jauhetta saat 400 mg magnesiumia.

Swanson Ultra Albion Kelatoitu Magnesiumglysiinijauheen Edut

• Biologisesti hyödyllinen magnesiumlisä: Käyttämällä TRAACS-teknologiaa Swanson varmistaa, että tämä magnesiumjauhe on erittäin biologisesti hyödyllinen. Tämä tarkoittaa, että keho voi imeä ja käyttää magnesiumia tehokkaasti.
• Hellävarainen vatsalle: Jotkut magnesiumlisät voivat aiheuttaa ruoansulatusvaivoja, mutta Swansonin kelaatattu magnesiumglysiinijauhe on hellävarainen vatsalle, mikä tekee siitä sopivan herkän ruoansulatusjärjestelmän omaaville.
• Tukee yleistä terveyttä: Magnesium on mukana yli 300 entsymaattisessa reaktiossa kehossa, ja sillä on tärkeä rooli monissa kehon toiminnoissa. Tämä lisä auttaa tukemaan yleistä terveyttä ja hyvinvointia.
• Voi auttaa rentoutumisessa ja unessa: Magnesium tunnetaan kyvystään edistää rentoutumista ja parantaa unen laatua. Täydentämällä Swansonin magnesiumjauheella voit kokea paremman unen ja rauhallisemman mielentilan.
• Jauhemuoto helppoon annosteluun: Tämä lisä on jauheena, mikä mahdollistaa annostelun helpon mukauttamisen. Voit säätää jauheen määrää tarpeidesi ja mieltymystesi mukaan.

Biologinen hyötyosuus ja ruoansulatuskanavan terveys

Yksi tärkeimmistä tekijöistä, kun valitset magnesiumlisää, on sen biologinen hyötyosuus. Biologinen hyötyosuus tarkoittaa kehon kykyä imeä ja käyttää ravintoainetta. Jotkin magnesiumin muodot ovat biologisesti hyödyllisempiä kuin toiset, mikä tarkoittaa, että ne voidaan helpommin imeytyä ja hyödyntää kehossa.

Swanson Ultra Albion Kelatoitu Magnesiumglysiinijauhe käyttää TRAACS-teknologiaa kelaamaan (sitomaan) magnesiumin aminohappo glysiiniin. Tämä sitoutuminen parantaa magnesiumin stabiilisuutta ja edistää sen korkeaa biologista hyötyosuutta. Kun magnesium on kelaatattu, se on myös vähemmän taipuvainen aiheuttamaan vatsavaivoja, mikä on yleistä joidenkin muiden magnesiumin muotojen nauttimisessa.

Magnesiumin rooli kehossa

Magnesium on tärkeä mineraali, joka näyttelee keskeistä roolia monissa kehon prosesseissa. Se on mukana yli 300 entsymaattisessa reaktiossa ja vaikuttaa siten useisiin tärkeisiin toimintoihin. Tässä on joitakin alueita, joissa magnesiumilla on merkitystä:

1. Hermosto: Magnesium auttaa säätelemään hermosignaaleja ja voi siten vaikuttaa sekä henkiseen että fyysiseen rentoutumiseen. Se voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta sekä parantamaan unen laatua.

2. Lihastoiminta: Magnesium on tärkeä lihasten asianmukaiselle toiminnalle. Se auttaa rentouttamaan lihaksia supistumisen jälkeen ja voi lievittää lihaskramppeja ja jännitystä.

3. Sydän- ja verisuoniterveys: Magnesium on mukana sydämen rytmin säätelyssä ja voi auttaa alentamaan verenpainetta. Se voi myös auttaa vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien, kuten sydäninfarktin ja aivohalvauksen, riskiä.

4. Luuston terveys: Magnesium on tärkeä osa luuston rakennetta ja auttaa ylläpitämään vahvoja ja terveitä luita. Se voi auttaa vähentämään osteoporoosin ja murtumien riskiä.

5. Energiantuotanto: Magnesium on mukana kehon energiantuotannossa solutasolla. Se auttaa muuttamaan ruokaa energiaksi ja voi siten auttaa torjumaan väsymystä ja uupumusta.

Tutkimus magnesiumista ja sen terveyshyödyistä

On paljon tutkimusta, joka tukee magnesiumlisien käyttöä ja niiden positiivisia terveysvaikutuksia. Tässä on joitakin tutkimuksia, jotka ovat tutkineet magnesiumin ja eri terveysnäkökohtien välistä yhteyttä:

1. "Sleep"-lehdessä julkaistu tutkimus havaitsi, että magnesiumlisät voivat parantaa unen laatua iäkkäillä aikuisilla, joilla on univaikeuksia.

2. "European Journal of Clinical Nutrition"-lehdessä julkaistu meta-analyysi osoitti, että magnesiumlisät voivat auttaa alentamaan verenpainetta henkilöillä, joilla on korkea verenpaine.

3. "Journal of the American College of Nutrition"-lehdessä julkaistu tutkimus havaitsi, että magnesiumlisät voivat vähentää lihaskramppeja raskaana olevilla naisilla.

4. "Nutrients"-lehdessä julkaistu tutkimuskatsaus totesi, että magnesiumlisät voivat olla hyödyllisiä henkilöille, joilla on ahdistusoireita.

Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powderin käyttö

Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powder on helppokäyttöinen ja voidaan mukauttaa yksilöllisiin tarpeisiin. Tässä on muutamia ohjeita käytöstä:

1. Annostus: Yksi mittalusikallinen jauhetta antaa 400 mg magnesiumia. Aloita pienemmällä annoksella ja lisää tarvittaessa vähitellen. On aina parasta neuvotella terveysasiantuntijan tai lääkärin kanssa ennen kuin muutat ravintolisiesi annostusta.

2. Sekoita juomiin tai ruokaan: Jauhe voidaan sekoittaa veteen, mehuun tai valinnaiseen juomaan. Sitä voidaan myös sekoittaa smoothieihin tai käyttää ruoanlaitossa.

3. Ota sopivaan aikaan: Magnesiumlisät voidaan ottaa mihin aikaan päivästä tahansa, mutta jotkut saattavat kokea, että se on tehokkainta ottaa illalla edistämään rentoutumista ja parempaa unta.

Yhteenveto

Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powder on korkealaatuinen magnesiumlisä, joka tarjoaa hyvin imeytyvän ja lempeän muodon magnesiumista. TRAACS-teknologian ja glysiinikelatoinnin ansiosta tämä jauhe on erittäin biologisesti saatavilla ja voi tukea kehon eri toimintoja. Lisäksi se voi edistää rentoutumista, parantaa unen laatua ja tarjota muita terveyshyötyjä. Kokeile Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powderia ja koe magnesiumlisän positiiviset vaikutukset.