Probiootit & prebiootit

Probiootit ovat "ystävällisiä" bakteereja ja hiivoja, joita esiintyy kehossasi, joissakin elintarvikkeissa ja ravintolisissä. Ne edesauttavat hyvän suolistomikrobiston kehittymistä ja ylläpitoa. Kun suolistofloora on kunnossa, torjuvat probioottiset bakteerit tauteja aiheuttavia bakteereja suolistossa.

Prebiootit puolestaan ovat yksinkertaistettuna probioottien ruokaa.