Samling: Under stressiga perioder

Stress påverkar till exempel minnesstörningar, sömnstörningar och kroppens inflammatoriska tillstånd. Det kan yttra sig som matsmältnings- och tarmstörningar, en obalans i tarmens mikroflora, en försvagning av immunförsvaret och symtom som huvudvärk eller förändringar i huden.

Stress tömmer magnesium. Se till att du får i dig tillräckligt med denna mineral, som är nödvändig för kroppen! Var också uppmärksam på naturliga ämnen som effektivt sänker kortisol, såsom eldvallmo, rosenrot, reishi och tulsi. Ashwagandha, å andra sidan, är en balanserande och avstressande adaptogen växt.

Vi har sammanställt ett omfattande utbud av naturliga sätt att lindra stress åt dig. Kolla in dem nedan och hitta den som bäst passar dina behov.