Pähkinä - karpalogranola

Pähkinä - karpalogranola

Kui ostad üksikuid tooraineid, võid tegelikult olla kindel, et väldid lisaaineid või suhkruid, mida on suurtes kogustes valmis toodetes. Proovi valmistada granolat ise selle lihtsa ja maitsva retseptiga.

Valmistamisaeg: 10 minutit

Kypsennysaika: 10 min

AINESOSAD

    300 gr luomukaurahiutaleita

    50 gr kuorittuja auringonkukansiemeniä

    50 g hienonnettuja raakoja saksanpähkinöitä

    50 g hienonnettua pekaanipähkinää

    50 g viipaloitua raakamantelia

    20 g kookoshiutaleita

    2 tl Jauhettuja pellavansiemeniä

    2 tl vehnänalkiota

    1 tl EVAH Essentials | Maca & Lucuma

    3 rkl kookosöljyä

    3 tl vaahterasiirappia

    3 tl ruskeaa sokeria

    100 g kuivattuja karpaloita (või/või mitä tahansa kuivattuja hedelmiä)

    näpuotsatäis soola

JUHEND

Esilämmitä uuni 180 asteeseen. Yhdistä kaikki ainekset isoon kulhoon ja sekoita, kunnes ne ovat täysin sekoittuneet.

Levitä seos uunipellille leivinpaperin päälle ja anna kypsyä uunissa noin 10 minuuttia.

Anna sen jälkeen jäähtyä ja nauti jogurtin tai smoothien päällä.

Tagasi blogisse

Loe rohkem heaolu kohta

Näita kõiki
  • Parasiittien häätö - Miksi ja miten häädät loiset kehosta?

    Parasiittien häätö - Miksi ja miten häädät lois...

    Parasiittien vaikutusta useiden tunnettujen sairauksien taustalla on tutkittu kansainvälisesti ja löydökset viittaavat siihen, että parasiiteilla voi olla olennainen rooli myötävaikuttajina tiettyjen sairauksien puhkeamiseen. Parasiitit voivat aiheuttaa myös liudan ikäviä oireita....

    Parasiittien häätö - Miksi ja miten häädät lois...

    Parasiittien vaikutusta useiden tunnettujen sairauksien taustalla on tutkittu kansainvälisesti ja löydökset viittaavat siihen, että parasiiteilla voi olla olennainen rooli myötävaikuttajina tiettyjen sairauksien puhkeamiseen. Parasiitit voivat aiheuttaa myös liudan ikäviä oireita....

  • Näin tunnistat aidon eteerisen öljyn väärennöksestä

    Nii tunned ära ehtsa eeterliku õli võltsingu

    Eeterlikud õlid on väga populaarsed, ja mitte ilmaasjata. Nende nõudlus on viimastel aastatel palju kasvanud, mis omakorda tähendab mitmekesist turusituatsiooni. Saadaval on erineva kvaliteediga õlisid, osa on puhtad võltsingud ja...

    Nii tunned ära ehtsa eeterliku õli võltsingu

    Eeterlikud õlid on väga populaarsed, ja mitte ilmaasjata. Nende nõudlus on viimastel aastatel palju kasvanud, mis omakorda tähendab mitmekesist turusituatsiooni. Saadaval on erineva kvaliteediga õlisid, osa on puhtad võltsingud ja...

  • Ternimaito – Luonnollinen ja tehokas ravinne vastustuskyvylle ja yleiselle hyvinvoinnille

    Ternimaito – Loomulik ja tõhus toitainete allik...

    Ternimaito on looduse oma supertoit, mis pakub laia valikut tervisehüvesid. See toetab immuunsüsteemi, soodustab soolestiku heaolu, kiirendab lihaste taastumist ja aitab nahal uuenduda. Lisaks on ternimaito kasulik tugi keha terviklikus...

    Ternimaito – Loomulik ja tõhus toitainete allik...

    Ternimaito on looduse oma supertoit, mis pakub laia valikut tervisehüvesid. See toetab immuunsüsteemi, soodustab soolestiku heaolu, kiirendab lihaste taastumist ja aitab nahal uuenduda. Lisaks on ternimaito kasulik tugi keha terviklikus...

1 3
Näita kõiki

Loe rohkem maiustustest

Näita kõiki
  • Pähkinä - karpalogranola

    Pähkinä - karpalogranola

    Kui ostad üksikuid tooraineid, võid tegelikult olla kindel, et väldid lisaaineid või suhkruid, mida on suurtes kogustes valmis toodetes. Proovi valmistada granolat ise selle lihtsa ja maitsva retseptiga. Valmistamisaeg: 10...

    Pähkinä - karpalogranola

    Kui ostad üksikuid tooraineid, võid tegelikult olla kindel, et väldid lisaaineid või suhkruid, mida on suurtes kogustes valmis toodetes. Proovi valmistada granolat ise selle lihtsa ja maitsva retseptiga. Valmistamisaeg: 10...

  • Matcha-macaronsit kookoskermalla

    Matcha-makarone kookoskoorega

    Makroonid on üks kõigi aegade stiilsemaid maiustusi! Patissier’id ütlevad, et täiuslike makroonide tegemine kodus ei ole lihtne, aga me räägime sulle saladuse… See ei ole tõsi! Kõik sõltub taina konsistentsist....

    Matcha-makarone kookoskoorega

    Makroonid on üks kõigi aegade stiilsemaid maiustusi! Patissier’id ütlevad, et täiuslike makroonide tegemine kodus ei ole lihtne, aga me räägime sulle saladuse… See ei ole tõsi! Kõik sõltub taina konsistentsist....

  • Wildberry Dream Mocktail

    Metsmarja unistuse mocktail

    See suurepärane retsept on ideaalne alkoholivaba jook, mida võid nautida värskendaval pausil päeva jooksul või serveerida selle tervisliku aperitiivina sõpradele. Valmistusaika: 5 min AINESOSAT (enintään 2 juomaa varten)     2,5dl...

    Metsmarja unistuse mocktail

    See suurepärane retsept on ideaalne alkoholivaba jook, mida võid nautida värskendaval pausil päeva jooksul või serveerida selle tervisliku aperitiivina sõpradele. Valmistusaika: 5 min AINESOSAT (enintään 2 juomaa varten)     2,5dl...

1 3
Näita kõiki