NAC:n, eli N-asetüülkysteiini eelised
Jaga
NAC ehk N-atsetüülkysteiin on tugev ühend, millel on arvukalt tervisega seotud eeliseid. N-atsetüülkysteiin (NAC) on aminohape kysteiini astmel. Organism toodab kysteiini mõningal määral, kuid oma paljude eeliste tõttu on NACil õigustatud koht aeg-ajalisel toidulisandina.
Kysteiini on vaja eriti inimese keha tugevaima antioksüdandi, glutatiooni moodustumiseks. Antioksüdandid on elutähtsad organismi kaitsesüsteemile ja rakkude tervisele. Nad kaitsevad keha vabade radikaalide põhjustatud oksüdatsiooni eest.
NACi tervisehüved
1. Maksan puhastumine
NAC tugevdab maksas toimuvat organismile ohtlike ainete detoksifikatsiooni. See soodustab ohtlike ainete eemaldumist maksast. NAC on heaks kiidetud ravimkasutuseks maksale ja neerudele ohtlike paratsetamoolimürgistuste korral.
2. Oluliste antioksüdantide ehitusplokk
NAC on antioksüdandi glutatiooni ehitusmaterjal. Glutatiooni moodustamiseks on vaja ka teisi aineid, kuid kysteiini on aminohapete seas kehas kõige vähem. Antioksüdandid tugevdavad immuunsust ja aitavad keha kaitsesüsteemil võidelda kahjulike rakkude muutuste vastu. Nad kaitsevad rakke oksüdatiivse stressi eest ja kannavad rakkudest kahjulikud ained välja. Oksüdatiivse stressiga seostatakse mitmeid haigusi ja organismi tasakaalutust, mistõttu selle eemaldamine on hea lähtepunkt organismi tervisele.
3. Abi hingamisteede tervisele
NACi kasutatakse meditsiinis köharavimina, kuna see lahustab tõhusalt röga. Glutatioon-antioksüdant on omakorda seotud bronhiidi raviga ja NAC tugevdab glutatiooni moodustumist tõhusalt. NACist on täheldatud abi näiteks bronhiidi ravis.
4. Tasakaalustab veresuhkrut
Kudede põletik võib uuringute kohaselt viia insuliiniresistentsuseni. Insuliiniresistentsus tähendab kudede halvenenud võimet suhkrut omastada. See tõstab veresuhkru taset ja suurendab 2. tüüpi diabeedi riski.
NAC võib tasakaalustada veresuhkru taset, kuna see vähendab rasvarakkude põletikku. NACi seost kaudse insuliiniresistentsuse vähenemisega on uuritud ja uuringud jätkuvad.
Lisaks…
NACi seost meeste ja naiste viljakusega on uuritud. Uuringutes on saadud julgustavaid tulemusi, kuna NACi võime vähendada rakkude kahjulikku oksüdatiivset stressi on seotud viljakuse suurendamisega.
Kysteiin osaleb glutatiooni moodustumises lisaks aju neurotransmitteri glutamaadi reguleerimises. Sellel on täheldatud võimalikke mõjusid neuroloogiliste haiguste ravis. Lisaks võib kysteiin aidata psühhiaatriliste haiguste ravis. See rõhutab glutamaadi ja glutatiooni suhet ajus skisofreenia, bipolaarse meeleoluhäire ja depressiooniga inimeste seas.
