L-Glutamin
L-Glutamin ist eine Aminosäure, was bedeutet, dass es zu einer Molekülgruppe gehört, die viele wichtige Aufgaben im Körper erfüllt. Ihre Hauptfunktion ist der Aufbau neuer Proteine.
Proteine sind lebenswichtig für Organe und haben auch andere Funktionen, wie den Transport von Substanzen im Blut und die Bekämpfung schädlicher Viren und Bakterien. Glutamin ist ebenfalls ein wichtiges Molekül, das vom Immunsystem und den Därmen genutzt wird.
Vorteile:
- Unterstützt das Immunsystem
- Fördert die Darmgesundheit
- Hilft beim Muskelaufbau
- Verbessert die Erholung nach dem Training
- Hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren
Unterstützt das Immunsystem
Glutamin ist eine wichtige Energiequelle für Immunzellen, einschließlich weißer Blutkörperchen und bestimmter Darmzellen. Studien zufolge können ausreichende Glutaminspiegel die Abwehrkräfte des Körpers gegen Infektionen und Krankheiten stärken.
Fördert die Darmgesundheit
Glutamin spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der Darmbarriere. Es hilft, die Darmwand zu reparieren und aufzubauen, was ein Leaky-Gut-Syndrom verhindern und die Nährstoffaufnahme verbessern kann.
Hilft beim Muskelaufbau
Als Baustein von Proteinen ist Glutamin unerlässlich für den Aufbau und die Reparatur von Muskeln. Es ist besonders wichtig für Sportler und regelmäßige Trainierende, da es helfen kann, Muskelermüdung zu verringern und die Muskelmasse zu erhöhen.
Verbessert die Erholung nach dem Training
Glutamin kann helfen, die Erholung nach intensivem Training zu beschleunigen, indem es Muskelschmerzen und Entzündungen reduziert. Deshalb ist es ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel bei Sportlern und Fitnessbegeisterten.
Hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren
Studien haben gezeigt, dass Glutamin helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, indem es die Insulinproduktion und den Glukosestoffwechsel beeinflusst. Dies kann für Diabetiker oder insulinresistente Personen von Vorteil sein.
Studie zu L-Glutamin
"Eine im "The American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlichte Studie zeigte, dass Glutamin die Darmgesundheit verbessern und das Infektionsrisiko bei kritisch kranken Patienten verringern kann. Eine weitere Studie im "The Journal of Nutrition" stellte fest, dass Glutamin die Erholung nach dem Training verbessern und Muskelermüdung reduzieren kann."
Inhaltsstoffe
L-Glutamin. Inhalt der Kapsel: Pflanzliche Cellulose (pflanzlich).
| Inhaltsstoffe |
1 Kapsel |
2 Kapseln |
| L-Glutamin |
440 mg |
880 mg |
Anwendung
1 Kapsel 1-2 Mal täglich, vorzugsweise auf nüchternen Magen.
Gegenanzeigen
Personen, die Medikamente einnehmen, sollten vor der Anwendung einen Arzt oder Apotheker konsultieren. Nicht geeignet für Kinder, Schwangere oder stillende Frauen.
Lagerung
An einem dunklen und trockenen Ort bei Raumtemperatur aufbewahren, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern.
Das Produkt ist frei von Schwermetallen wie Arsen, Cadmium, Blei und Quecksilber.
