MAGNESIUM-BISGLYCINAT-PULVER / CHELATIERT / 150 g

Swanson - Albion Chelatiertes Magnesiumglycinatpulver - 150 Gramm

Erhalten Sie ausreichend Magnesium mit Swanson Ultra Albion Chelatiertem Magnesiumglycinatpulver

Es ist eine bekannte Tatsache, dass bis zu 75 Prozent der Amerikaner nicht genügend Magnesium aus ihrer täglichen Ernährung erhalten. Dies hat dazu geführt, dass immer mehr Ernährungsberater Magnesiumpräparate für ihre Kunden empfehlen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht alle Magnesiumpräparate gleich sind. Einige haben eine höhere biologische Verfügbarkeit als andere, und einige können bei manchen Personen Magenbeschwerden verursachen. Swanson Ultra Albion Chelatiertes Magnesiumglycinatpulver verwendet die TRAACS-Technologie, um ein sehr biologisch verfügbares Magnesiumpräparat anzubieten, das magenfreundlich ist. Bereits ein Messlöffel dieses geschmacksneutralen Pulvers liefert 400 mg Magnesium.

Vorteile von Swanson Ultra Albion Chelatiertem Magnesiumglycinatpulver

• Biologisch vorteilhaftes Magnesiumpräparat: Durch die Verwendung der TRAACS-Technologie stellt Swanson sicher, dass dieses Magnesiumpulver eine sehr hohe biologische Verfügbarkeit besitzt. Das bedeutet, dass der Körper das Magnesium effektiv aufnehmen und nutzen kann.
• Sanft zum Magen: Einige Magnesiumpräparate können Verdauungsbeschwerden verursachen, aber Swansons chelatiertes Magnesiumglycinatpulver ist magenfreundlich und somit auch für Personen mit empfindlichem Verdauungssystem geeignet.
• Unterstützt die allgemeine Gesundheit: Magnesium ist an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt und spielt eine wichtige Rolle bei vielen Körperfunktionen. Dieses Supplement unterstützt die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.
• Kann bei Entspannung und Schlaf helfen: Magnesium ist bekannt für seine Fähigkeit, Entspannung zu fördern und die Schlafqualität zu verbessern. Durch die Ergänzung mit Swansons Magnesiumpulver können Sie besseren Schlaf und einen ruhigeren Geisteszustand erleben.
• Pulverform für einfache Dosierung: Dieses Supplement liegt als Pulver vor, was eine einfache Anpassung der Dosierung ermöglicht. Sie können die Pulvermenge nach Ihren Bedürfnissen und Vorlieben anpassen.

Biologische Verfügbarkeit und Gesundheit des Verdauungstrakts

Einer der wichtigsten Faktoren bei der Wahl eines Magnesiumpräparats ist seine biologische Verfügbarkeit. Die biologische Verfügbarkeit bezeichnet die Fähigkeit des Körpers, den Nährstoff aufzunehmen und zu verwerten. Einige Magnesiumformen sind biologisch vorteilhafter als andere, was bedeutet, dass sie leichter aufgenommen und im Körper genutzt werden können.

Swanson Ultra Albion Chelatiertes Magnesiumglycinatpulver verwendet die TRAACS-Technologie, um Magnesium an die Aminosäure Glycin zu binden. Diese Bindung verbessert die Stabilität des Magnesiums und fördert seine hohe biologische Verfügbarkeit. Wenn magnesium ist chelatiert, es neigt auch weniger dazu, Magenbeschwerden zu verursachen, was bei einigen anderen Magnesiumformen häufig vorkommt.

Die Rolle von Magnesium im Körper

Magnesium ist ein wichtiges Mineral, das eine zentrale Rolle in vielen Körperprozessen spielt. Es ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt und beeinflusst somit zahlreiche wichtige Funktionen. Hier sind einige Bereiche, in denen Magnesium eine Bedeutung hat:

1. Nervensystem: Magnesium hilft, Nervensignale zu regulieren und kann somit sowohl die geistige als auch die körperliche Entspannung beeinflussen. Es kann helfen, Stress und Angst zu reduzieren sowie die Schlafqualität zu verbessern.

2. Muskelfunktion: Magnesium ist wichtig für die ordnungsgemäße Funktion der Muskeln. Es hilft, die Muskeln nach der Kontraktion zu entspannen und kann Muskelkrämpfe und Verspannungen lindern.

3. Herz-Kreislauf-Gesundheit: Magnesium ist an der Regulierung des Herzrhythmus beteiligt und kann helfen, den Blutdruck zu senken. Es kann auch helfen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall zu reduzieren.

4. Knochengesundheit: Magnesium ist ein wichtiger Bestandteil der Knochenstruktur und hilft, starke und gesunde Knochen zu erhalten. Es kann helfen, das Risiko von Osteoporose und Knochenbrüchen zu verringern.

5. Energieproduktion: Magnesium ist an der Energieproduktion auf zellulärer Ebene beteiligt. Es hilft, Nahrung in Energie umzuwandeln und kann somit helfen, Müdigkeit und Erschöpfung zu bekämpfen.

Forschung zu Magnesium und seinen gesundheitlichen Vorteilen

Es gibt viele Studien, die die Verwendung von Magnesiumpräparaten und deren positive gesundheitliche Wirkungen unterstützen. Hier sind einige Untersuchungen, die den Zusammenhang zwischen Magnesium und verschiedenen Gesundheitsaspekten untersucht haben:

1. Eine im "Sleep"-Journal veröffentlichte Studie stellte fest, dass Magnesiumpräparate die Schlafqualität bei älteren Erwachsenen mit Schlafproblemen verbessern können.

2. Eine im "European Journal of Clinical Nutrition" veröffentlichte Metaanalyse zeigte, dass Magnesiumpräparate helfen können, den Blutdruck bei Personen mit Bluthochdruck zu senken.

3. Eine im "Journal of the American College of Nutrition" veröffentlichte Studie fand heraus, dass Magnesiumpräparate Muskelkrämpfe bei schwangeren Frauen reduzieren können.

4. Eine im "Nutrients"-Journal veröffentlichte Übersichtsarbeit stellte fest, dass Magnesiumpräparate für Personen mit Angstsymptomen vorteilhaft sein können.

Anwendung von Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Pulver

Swanson Ultra Albion Chelated Magnesiumglycinat Pulver ist einfach zu verwenden und kann an individuelle Bedürfnisse angepasst werden. Hier sind einige Anweisungen zur Anwendung:

1. Dosierung: Ein Messlöffel Pulver liefert 400 mg Magnesium. Beginnen Sie mit einer kleineren Dosis und erhöhen Sie diese bei Bedarf schrittweise. Es ist immer am besten, vor einer Änderung der Dosierung Ihrer Nahrungsergänzungsmittel einen Gesundheitsfachmann oder Arzt zu konsultieren.

2. In Getränke oder Speisen mischen: Das Pulver kann in Wasser, Saft oder ein Getränk Ihrer Wahl gemischt werden. Es kann auch in Smoothies gemischt oder beim Kochen verwendet werden.

3. Nehmen Sie es zur passenden Zeit ein: Magnesiumpräparate können zu jeder Tageszeit eingenommen werden, aber einige empfinden es als am effektivsten, sie abends einzunehmen, um Entspannung und besseren Schlaf zu fördern.

Zusammenfassung

Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Pulver ist ein hochwertiges Magnesiumpräparat, das eine gut aufnehmbare und sanfte Form von Magnesium bietet. Dank der TRAACS-Technologie und Glycinchelatierung ist dieses Pulver sehr bioverfügbar und kann verschiedene Körperfunktionen unterstützen. Außerdem kann es zur Entspannung beitragen, die Schlafqualität verbessern und weitere gesundheitliche Vorteile bieten. Probieren Sie Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Pulver und erleben Sie die positiven Effekte einer Magnesiumergänzung.