L-GLUTAMIN / 1000 mg / 100 Tabletten

• Fördert die Proteinsynthese und schützt das Muskelgewebe
• Steigerung der Glykogenproduktion
• Unterstützt das Immunsystem während Stress
• Versorgt Darmzellen mit Energie und fördert die Integrität der Darmschleimhaut

Fördert die Proteinsynthese und schützt das Muskelgewebe

L-Glutamin ist eine der häufigsten Aminosäuren im menschlichen Körper und spielt eine wichtige Rolle bei der Förderung der Proteinsynthese und dem Schutz des Muskelgewebes. Indem es einen wichtigen Baustein für die Proteinsynthese liefert, hilft L-Glutamin, Muskeln nach dem Training zu reparieren und aufzubauen. Außerdem kann es helfen, den Muskelabbau während intensiver Übungen zu reduzieren, was zu einer schnelleren Erholung und besserem Muskelwachstum führt.

Steigerung der Glykogenproduktion

L-Glutamin spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Glykogen im Körper. Glykogen ist der primäre Energiespeicher des Körpers, der in Muskeln und Leber gespeichert wird. Durch die Steigerung der Glykogenproduktion kann L-Glutamin helfen, die Energieniveaus zu erhöhen und die Ausdauer während körperlicher Aktivität zu verbessern. Dies ist besonders wichtig für Sportler und Personen, die intensive Bewegung oder Ausdauertraining betreiben.

Unterstützt das Immunsystem während Stress

Während Immunitäts- und Muskelstress kann L-Glutamin eine wichtige Ressource zur Unterstützung des Immunsystems sein. Studien haben gezeigt, dass intensives Training und körperlicher Stress die L-Glutamin-Spiegel im Körper senken können, was die Funktion des Immunsystems beeinträchtigen kann. Die Ergänzung mit L-Glutamin kann helfen, die Immunfunktion zu unterstützen und das Risiko von Infektionen und Krankheiten, insbesondere bei hoher körperlicher Belastung, zu verringern.

Versorgt Darmzellen mit Energie und fördert die Integrität der Darmschleimhaut

L-Glutamin ist auch eine wichtige Energiequelle für Darmzellen, insbesondere Enterozyten, die die Darmschleimhaut bilden. Darmzellen benötigen kontinuierlich Energie, um ihre Funktion aufrechtzuerhalten und die Integrität der Darmschleimhaut zu unterstützen. Die Ergänzung mit L-Glutamin kann den Darmzellen Brennstoff liefern und eine gesunde Darmfunktion fördern. Eine starke und gut funktionierende Darmschleimhaut ist entscheidend für die Verdauung, Nährstoffaufnahme und das Immunsystem.

Studie über L-Glutamin

Es gibt umfangreiche Forschung, die die Verwendung von L-Glutamin als Nahrungsergänzung zur Förderung der Proteinsynthese in den Muskeln, zur Unterstützung des Immunsystems und zur Verbesserung der Darmgesundheit unterstützt. Studien haben gezeigt, dass die Ergänzung mit L-Glutamin die Muskelproteinsynthese erhöhen und den Muskelabbau, insbesondere während intensiven Trainings und körperlichen Stresses, verringern kann.

Weitere Studien haben ebenfalls gezeigt, dass L-Glutamin die Integrität der Darmschleimhaut fördern und die Darmpermeabilität verringern kann, was für Personen mit Darmerkrankungen oder Schäden an der Darmschleimhaut von Vorteil sein kann. Zudem haben Studien an Sportlern gezeigt, dass L-Glutamin das Risiko von Infektionen der oberen Atemwege reduzieren und die Immunfunktion bei Sportlern, die hoher körperlicher Belastung ausgesetzt sind, verbessern kann.