Magnesium + B6
Edut:
- Tukee oikeaa lihastoimintaa
- Normalisoi hermoston toimintaa
- Vahvistaa luustoa
- Säätelee elektrolyyttitasapainoa ja energian aineenvaihduntaa
- Vähentää tehokkaasti väsymyksen tunnetta
Tukee oikeaa lihastoimintaa
Säännöllinen magnesium + B6 -lisä auttaa ylläpitämään oikeaa lihastoimintaa. Fyysisen rasituksen tai vaativan työn aikana saatat tarvita 10–20 % enemmän magnesiumia kuin levossa. Tämä johtuu magnesiumin roolista sokerin kuljetuksessa verestä lihaksiin. Magnesium auttaa myös poistamaan maitohappoa, joka voi kertyä lihaksiin harjoituksen aikana ja aiheuttaa väsymystä.
Normalisoi hermoston toimintaa
Magnesium on välttämätön aivojen ja hermoston oikealle toiminnalle, mikä vaikuttaa väsymyksen tunteeseen ja keskittymiskykyyn. Magnesiumin puute voi ilmetä ärtyneisyytenä, ahdistuksena, keskittymiskyvyn puutteena ja uneliaisuutena. Magnesium vuorovaikuttaa myös tärkeiden välittäjäaineiden, kuten GABA:n, reseptorien kanssa, jotka vastaavat rauhallisuudesta ja rentoutumisesta.
Vahvistaa luustoa
Magnesium on tärkeä komponentti luuston vahvistamisessa. Se auttaa aktivoimaan D-vitamiinia munuaisissa, mikä on välttämätöntä kalsiumin imeytymiselle ja luuston terveydelle. Riittävä määrä magnesiumia ruokavaliossa voi auttaa ehkäisemään osteoporoosia ja muita luustoon liittyviä sairauksia.
Säätelee elektrolyyttitasapainoa ja energian aineenvaihduntaa
Magnesiumilla on tärkeä rooli elektrolyyttitasapainon ja energian aineenvaihdunnan säätelyssä kehossa. Se auttaa ylläpitämään natriumin, kaliumin ja kalsiumin tasapainoa, mikä on välttämätöntä solujen toiminnalle. Lisäksi magnesium on mukana ATP:n, kehon tärkeimmän energiamolekyylin, tuotannossa, mikä tekee siitä tärkeän energian tuotannolle ja aineenvaihdunnalle.
Vähentää tehokkaasti väsymyksen tunnetta
Magnesium ja B6-vitamiini yhdessä voivat tehokkaasti vähentää väsymyksen ja uupumuksen tunnetta. B6-vitamiini parantaa magnesiumin imeytymistä ruoansulatuskanavasta ja helpottaa sen kuljetusta soluihin. Lisäksi B6-vitamiini vahvistaa hermostoa ja parantaa energian aineenvaihduntaa, mikä vähentää väsymyksen tunnetta.
Tutkimusta magnesiumista + B6
Tutkimukset osoittavat, että magnesium ja B6-vitamiini yhdessä voivat olla synergistinen vaikutus kehon toimintoihin. Journal of the American College of Nutrition -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että magnesium- ja B6-vitamiinilisät voivat parantaa mielialaa ja vähentää premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireita. Toinen tutkimus Magnesium Research -lehdessä havaitsi, että magnesiumlisät voivat parantaa unen laatua unihäiriöistä kärsivillä henkilöillä.
Ainesosat
Magnesiumsitraatti (magnesium), pyridoksiinihydrokloridi (B6-vitamiini). Kapselin sisältö: Kasviperäinen selluloosa (kasviperäinen).
Ravintosisältö
| Ainesosat |
1 kapseli |
3 kapselia |
| Magnesiumsitraatti |
540 mg |
1620 mg |
| josta magnesiumia (15%) |
81 mg (21,6%*) |
243 mg (64,8%*) |
| B6-vitamiini (pyridoksiinihydrokloridi) |
6 mg (428,6%*) |
18 mg (1285,75%*) |
*% päivittäisestä viitearvosta
Käyttöohjeet
Ota 1 kapseli 2-3 kertaa päivässä. Niele kapseli runsaan veden kanssa aterian jälkeen.
Varoitukset
Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen korvikkeena. Henkilöiden, jotka käyttävät lääkkeitä, tulisi neuvotella lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen käyttöä. Ei sovellu lapsille, raskaana oleville tai imettäville naisille.
Säilytys
Säilytä huoneenlämmössä kuivassa ja pimeässä paikassa, poissa pienten lasten ulottuvilta.
Valmistus ja turvallisuus
Tuote on valmistettu ilman keinotekoisia säilöntäaineita, hajusteita tai väriaineita. Se on vapaa raskasmetalleista kuten arseeni, kadmium, lyijy ja elohopea.
