Ashwagandha ja B-vitamiinid - Toidulisand kapslites
Eelised:
- Soodustab lõõgastumist
- Parandab vaimset ja füüsilist heaolu
- Toetab närvisüsteemi funktsiooni
- Soodustab normaalset energiataset
- Tugevdab immuunsüsteemi
Soodustab lõõgastumist
Ashwagandha, tuntud ka nimega Withania somnifera, on adaptogeenne ravimtaim, mida on traditsiooniliselt kasutatud stressi ja ärevuse vähendamiseks. Uuringud näitavad, et ashwagandha võib aidata vähendada kortisoolitaset, keha peamist stressihormooni, mis soodustab rahulikkuse ja lõdvestumise tunnet.
Parandab vaimset ja füüsilist heaolu
Ashwagandhat on tõestatud parandavat nii vaimset kui ka füüsilist heaolu. "Indian Journal of Psychological Medicine" ajakirjas avaldatud uuring näitas, et osalejad, kes võtsid ashwagandhat, teatasid märkimisväärsest stressi vähenemisest ja paranemisest nende üldises elukvaliteedis. See teeb ashwagandhast suurepärase lisa neile, kes otsivad loomulikku viisi oma heaolu parandamiseks.
Toetab närvisüsteemi funktsiooni
B-grupi vitamiinid, sealhulgas B1 (tiamiin), B2 (riboflaviin), B3 (niatsiin), B5 (pantoteenhape), B6 (püridoksiin), B7 (biotiin), B9 (foolhape) ja B12 (kobalamiin), mängivad olulist rolli närvisüsteemi toimimise toetamisel. Need vitamiinid aitavad säilitada närvirakkude tervist, parandavad kognitiivset funktsiooni ning vähendavad väsimust ja kurnatust.
Soodustab normaalset energiataset
B-vitamiinid on olulised keha energiataseteks. Need aitavad muuta toidu energiaks, mis on vajalik normaalse energiatasakaalu säilitamiseks päeva jooksul. See on eriti oluline aktiivse eluviisiga inimestele või neile, kes tunnevad väsimust ja energiavaegust.
Tugevdab immuunsüsteemi
Vitamiinid nagu B6 ja B12 on tuntud immuunsüsteemi toetamise poolest. Need soodustavad valgete vereliblede tootmist, mis on nakkuste ja haiguste tõrjumisel üliolulised. Tugev immuunsüsteem on oluline, et keha püsiks terve ja haigustele vastupidav.
Uuring ashwagandhast
Mitmed uuringud on uurinud ashwagandha mõju stressile ja ärevusele. "Journal of Alternative and Complementary Medicine" ajakirjas avaldatud süstemaatiline ülevaade näitas, et ashwagandha võib olla tõhus stressi ja ärevustaseme vähendamisel. Lisaks on uuringud näidanud, et ashwagandha võib parandada une kvaliteeti ja vähendada depressiooni sümptomeid.
Koostisosad
See toode sisaldab ashwagandha ekstrakti ja B-vitamiinide kombinatsiooni. Igas kapslis on:
- Ashwagandha-ekstrakt (10:1) - 250 mg
- Vitamiin B3 (niatsiinamiid) - 16 mg (100% päevast soovituslikust kogusest)
- Vitamiin B5 (kaltsiumpantotenaat) - 6 mg (100% päevast soovituslikust kogusest)
- Vitamiin B2 (riboflaviin) - 1,4 mg (100% päevast soovituslikust kogusest)
- Vitamiin B6 (püridoksiinhüdrokloriid) - 1,4 mg (100% päevast soovituslikust kogusest)
- Vitamiin B1 (tiamiinmonohüdrokloriid) - 1,1 mg (100% päevast soovituslikust kogusest)
- Vitamiin B9 (foolhape) - 600 µg (300% päevast soovituslikust kogusest)
- Vitamiin B7 (biotiin) - 500 µg (1000% päevast soovituslikust kogusest)
- Vitamiin B12 (metüülkobalamiin) - 25 µg (1000% päevast soovituslikust kogusest)
Kasutusjuhised
Soovitatav annus on üks kapsel päevas, mis tuleb neelata rohke veega pärast esimest sööki. Oluline on meeles pidada, et toidulisandit ei tohiks kasutada mitmekesise toitumise ja tervislike eluviiside asendajana.
Ettevaatusabinõud
Ravimeid kasutavad isikud peaksid enne selle toote kasutamist nõu pidama arstiga või apteekriga. Toode ei sobi lastele, rasedatele ega imetavatele naistele.
Säilitamine
Hoida toodet kuivas ja pimedas kohas toatemperatuuril, laste käeulatusest eemal.
Kokkuvõttes on Ashwagandha ja B-vitamiinid tugev toidulisand, mis võib aidata parandada vaimset ja füüsilist heaolu, toetada närvisüsteemi toimimist, soodustada normaalset energiataset ja tugevdada immuunsüsteemi. Selle lisandi lisamine oma igapäevarutiini võib tuua parema elukvaliteedi ja suurenenud heaolutunde.
