- Tukee sydämen terveyttä
- Edistää aivojen toimintaa
- Parantaa nivelten terveyttä
- Vahvistaa immuunijärjestelmää
- Auttaa ylläpitämään tervettä ihoa
Tukee sydämen terveyttä
Omega-3-rasvahapot, erityisesti EPA ja DHA, ovat osoittautuneet positiivisesti vaikuttavan sydämen terveyteen. Tutkimusten mukaan säännöllinen omega-3:n saanti voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä alentamalla triglyseriditasoja, vähentämällä verenpainetta ja parantamalla verisuonten toimintaa. American Heart Association suosittelee syömään omega-3-rikasta kalaa vähintään kahdesti viikossa näiden hyötyjen saavuttamiseksi.
Edistää aivojen toimintaa
Omega-3-rasvahapot ovat tärkeitä aivojen kehitykselle ja toiminnalle. DHA, yksi tärkeimmistä omega-3-rasvahapoista, muodostaa suuren osan aivojen rakenteesta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että riittävä DHA:n saanti voi parantaa kognitiivisia toimintoja, muistia ja keskittymistä. Lisäksi omega-3 voi auttaa vähentämään neurodegeneratiivisten sairauksien, kuten Alzheimerin taudin, riskiä.
Parantaa nivelten terveyttä
Omega-3-rasvahapoilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään nivelkipua ja jäykkyyttä, erityisesti reumasairauksista, kuten niveltulehduksesta, kärsivillä henkilöillä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että omega-3 voi vähentää tulehdusmarkkereita ja parantaa liikkuvuutta nivelongelmista kärsivillä henkilöillä.
Vahvistaa immuunijärjestelmää
Omega-3-rasvahapot ovat tärkeässä roolissa immuunijärjestelmän vahvistamisessa. Ne auttavat säätelemään tulehdusprosesseja ja voivat parantaa kehon vastetta infektioihin. Tasapainoinen, omega-3-rikas ruokavalio voi auttaa ylläpitämään vahvaa ja tehokasta immuunijärjestelmää.
Auttaa ylläpitämään tervettä ihoa
Omega-3-rasvahapot ovat myös hyödyllisiä ihon terveydelle. Ne auttavat säilyttämään ihon kosteuden, vähentämään tulehdusta ja voivat parantaa aknen ja ekseeman kaltaisia tiloja. Säännöllinen omega-3:n saanti voi edistää pehmeämpää, joustavampaa ja terveempää ihoa.
Tutkimus omega-3-rasvahapoista
Tutkimukset ovat osoittaneet, että omega-3-rasvahapoilla on useita terveyshyötyjä. "The New England Journal of Medicine" -lehdessä julkaistu tutkimus havaitsi, että henkilöt, jotka kuluttivat suuria määriä omega-3:a, olivat pienemmässä riskissä sydän- ja verisuonitauteihin. Toinen tutkimus "Journal of Clinical Psychiatry" -lehdessä osoitti, että omega-3 voi vaikuttaa positiivisesti mielenterveyteen, mukaan lukien vähentää masennuksen ja ahdistuksen riskiä.
Ainesosat
Omega-3-kapselit sisältävät puhdistettua kalaöljyä pelagisista kaloista, naudan gelatiinia, kosteutta ylläpitävää ainetta (glyseroli) ja DL-alfa-tokoferyyliasetaattia (vitamiini E).
Ingredienser: Omega-3-kapslar innehåller renad fiskolja från pelagisk fisk, gelatin från nötkreatur, fuktighetsbevarande medel (glycerol) och DL-alfa-tokoferylacetat (vitamin E).
Ravintosisältö
| Ainesosa |
2 kapselia |
%RDI* |
Kalaöljy (TG 18/12)
josta Omega-3-rasvahapot vähintään |
2000 mg
vähintään 700 mg |
- |
| EPA (eikosapentaeenihappo) vähintään |
vähintään 360 mg |
- |
| DHA (dokosaheksaeenihappo) vähintään |
vähintään 240 mg |
- |
| Muut omega-3-rasvahapot vähintään |
vähintään 100 mg |
- |
| Vitamiini E (DL-alfa-tokoferyyliasetaatti) |
10 mg |
83% |
%RDI* - Suositeltu päivittäinen saanti vitamiineista ja kivennäisaineista
Käyttö
Niellä kapselit veden kanssa. Suosittelemme ottamaan kaksi kapselia aterian yhteydessä.
Älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta. Hyödylliset vaikutukset saavutetaan päivittäisellä 250 mg EPA:n ja DHA:n saannilla. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Hyvän terveyden ylläpitämiseksi sinun tulisi syödä tasapainoisesti ja elää terveellisesti.
Säilytys
Säilytä pimeässä ja kuivassa paikassa huoneenlämmössä, poissa pienten lasten ulottuvilta.
