Stressirohkete perioodide ajal

Stress mõjutab näiteks mäluhäireid, unehäireid ja organismi põletikulist seisundit. See võib avalduda seedimise ja soolte talitlushäiretena, soolestiku mikrofloora tasakaalu häirena, immuunsuse nõrgenemisena ning sümptomitena nagu peavalu või muutused nahas.

Stress kulutab magneesiumi. Hoolitse selle organismile hädavajaliku mineraali piisava tarbimise eest! Pöörake tähelepanu ka kortisooli tõhusalt alandavatele looduslikele ainetel, nagu unimaguna, roosijuur, reishi ja tulsi. Ashwagandha on omakorda tasakaalustav ja stressi tõhusalt eemaldav adaptogeenne taim.

Oleme kogunud sulle põhjalikult erinevaid looduslikke viise stressi leevendamiseks. Tutvu nendega allpool ja leia oma vajadustele sobivaimad.

Stressaavien ajanjaksojen aikana

Lase stressist lahti!

Kas sa tead, mis on kortisool ja miks see on stressiolukordades võtmetähtsusega? Sellel on suur roll stressiga seotud terviseprobleemide tekkes, seega on hea jälgida selle taset.

Kortisooli taset saab loomulikult alandada. Loe näpunäiteid.

Loe edasi