Magnesium – Ein unverzichtbares Mineral für Ihre Gesundheit
Magnesium beeinflusst die normale Funktion der Muskeln und hilft, gesunde Knochen zu erhalten.
Beschreibung:
Magnesium ist ein Mineral, das im Boden, im Meer, in Pflanzen, Tieren und Menschen vorkommt. Es ist ein wichtiger Bestandteil von über 300 biochemischen Reaktionen im Körper, und jede Zelle unseres Körpers benötigt es, um richtig zu funktionieren.
Unverzichtbare Unterstützung für den Körper
Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei körperlicher Belastung. Während des Trainings oder bei anspruchsvoller Arbeit benötigen Sie möglicherweise 10–20 % mehr Magnesium als in Ruhe. Dies liegt an seiner Rolle beim Transport von Zucker aus dem Blut in die Muskeln. Magnesium hilft auch, Milchsäure zu entfernen, die sich während des Trainings in den Muskeln ansammeln und Müdigkeit verursachen kann.
Gesundes Nervensystem
Magnesium ist für die normale Funktion von Gehirn und Nervensystem unerlässlich und beeinflusst das Gefühl von Müdigkeit sowie die Konzentrationsfähigkeit. Magnesiummangel kann sich in Reizbarkeit, Angst, Konzentrationsmangel und Müdigkeit äußern. Es interagiert auch mit wichtigen Neurotransmitter-Rezeptoren wie GABA, die für Ruhe und Entspannung verantwortlich sind.
Vorteile:
- Unterstützt die normale Muskelfunktion
- Normalisiert die Funktion des Nervensystems
- Stärkt die Knochen
- Reguliert das Elektrolytgleichgewicht und den Energiestoffwechsel
- Reduziert effektiv das Gefühl von Müdigkeit
Unterstützt die normale Muskelfunktion
Magnesium ist entscheidend für die Muskelkontraktion und -entspannung. Es hilft, Muskelkrämpfe und -zuckungen zu verhindern, was besonders wichtig für Sportler und körperlich aktive Personen ist. Eine in der Zeitschrift "Journal of the American College of Nutrition" veröffentlichte Studie zeigte, dass Magnesiumpräparate die Muskelkraft und Ausdauer verbessern können.
Normalisiert die Funktion des Nervensystems
Magnesium spielt eine zentrale Rolle bei der Übertragung von Nervensignalen und der Neurotransmission. Es hilft, Nervenimpulse zu regulieren und kann Symptome von Angst und Depression reduzieren. Eine in der Zeitschrift "Nutritional Neuroscience" veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass Magnesiummangel mit einem erhöhten Risiko für Depressionen und Angststörungen verbunden sein kann.
Stärkt die Knochen
Magnesium ist ein wichtiger Bestandteil des Knochengewebes und hilft, die Festigkeit und Dichte der Knochen zu erhalten. Es hilft auch, das Kalziumgleichgewicht im Körper zu regulieren, was für die Knochengesundheit entscheidend ist. Eine in der Zeitschrift "Journal of Bone and Mineral Research" veröffentlichte Studie zeigte, dass eine höhere Magnesiumaufnahme mit einer höheren Knochendichte bei älteren Erwachsenen verbunden war.
Reguliert das Elektrolytgleichgewicht und den Energiestoffwechsel
Magnesium hilft, ein ausgewogenes Elektrolytgleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten, was wichtig ist, um Dehydration zu verhindern und eine normale Muskel- und Nervenfunktion zu gewährleisten. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion, indem es an der Umwandlung von Nahrung in Energie beteiligt ist. "Magnesium Eine in der Zeitschrift "Research" veröffentlichte Studie zeigt, dass Magnesiummangel zu einer verminderten Energieproduktion und erhöhter Müdigkeit führen kann.
Reduziert effektiv das Gefühl von Müdigkeit
Magnesiumpräparate können helfen, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren, indem sie die Energieproduktion unterstützen und die Schlafqualität verbessern. Eine in der Zeitschrift "Journal of Research in Medical Sciences" veröffentlichte Studie stellte fest, dass Magnesiumpräparate die Schlafqualität verbesserten und Müdigkeit bei älteren Erwachsenen mit Schlafstörungen verringerten.
Studie über Magnesium
Studien haben gezeigt, dass Magnesium eine entscheidende Rolle in vielen Gesundheitsbereichen spielt. Eine Metaanalyse, veröffentlicht in der Zeitschrift "BMC Medicine", stellte fest, dass eine höhere Magnesiumaufnahme mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Herzinfarkt und Schlaganfall, verbunden ist. Eine weitere Studie in der Zeitschrift "Diabetes Care" zeigte, dass Magnesiumpräparate die Blutzuckerkontrolle bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verbessern können.
Zutaten:
Magnesiumcitrat (Magnesium) Kapselinhaltsstoff: pflanzliche Cellulose (pflanzlich)
Aktive Inhaltsstoffe pro Kapsel:
| Aktiver Wirkstoff |
1 Kapsel |
2 Kapseln |
3 Kapseln |
| Magnesium |
81 mg (21,6%*) |
162 mg (43,2%*) |
243 mg (64,8%*) |
Anwendung:
1 Kapsel 2-3 mal täglich.
Gegenanzeigen:
Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden.
Aufbewahrung:
Trocken und dunkel bei Raumtemperatur aufbewahren, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern.
Hergestellt in der Europäischen Union. Verantwortliche Einheit: YANGO Sp. z o.o. Nettogewicht: 56,7 g.
Allergiehinweise:
Enthält keine Krebstiere, Eier, Fisch, Nüsse, Milchprodukte, Sellerie, Soja, Senf, Sesam.
Hergestellt ohne künstliche Konservierungsstoffe, Duftstoffe oder Farbstoffe. Das Produkt ist frei von Schwermetallen wie Arsen, Cadmium, Blei oder Quecksilber.
Pääterveysvirasto: 2020/12/10/SD/16E558
