Hochwertiges Kreatin, das fettfreie Muskelmasse, Ausdauer, Zellenergie und Gehirnfunktion unterstützt
Vorteile:
- Erhöht fettfreie Muskelmasse
- Verbessert die Ausdauer
- Erhöht die Zellenergie
- Unterstützt die Gehirnfunktion
- Natürlich vorkommende Aminosäure
Erhöht fettfreie Muskelmasse
Kreatin ist bekannt für seine Fähigkeit, fettfreie Muskelmasse zu erhöhen. Einer Studie, die im Journal of Strength and Conditioning Research veröffentlicht wurde, zufolge kann die Einnahme von Kreatin zu signifikanten Zuwächsen an Muskelmasse und Kraft führen. Dies macht Kreatin zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel bei Sportlern und Fitnessbegeisterten, die Muskeln aufbauen und ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern möchten.
Verbessert die Ausdauer
Ein weiterer Vorteil von Kreatin ist seine Fähigkeit, die Ausdauer zu verbessern. Kreatin hilft bei der Produktion von ATP (Adenosintriphosphat), der primären Energiequelle für Muskelkontraktionen. Durch die Erhöhung der Verfügbarkeit von ATP kann Kreatin die Ausdauer während intensiver Trainingseinheiten verbessern. Eine im Medicine & Science in Sports & Exercise veröffentlichte Studie zeigte, dass Kreatin die Ausdauer verbessern und Ermüdung während intensiven Trainings reduzieren kann.
Erhöht die Zellenergie
Kreatin spielt eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion in den Zellen. Es hilft bei der Produktion von ATP, das für die Durchführung intensiver körperlicher Aktivitäten unerlässlich ist. Dies macht Kreatin zu einem wertvollen Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen, die ihre Energieniveaus steigern und ihre Trainingsleistung verbessern möchten. Einer Studie, die im Journal of Applied Physiology veröffentlicht wurde, zufolge kann die Einnahme von Kreatin die ATP-Spiegel in den Muskeln erhöhen, was zu einer verbesserten körperlichen Leistungsfähigkeit führt.
Unterstützt die Gehirnfunktion
Neben den Vorteilen für Muskeln und Energie wurde gezeigt, dass Kreatin auch die Gehirnfunktion unterstützt. Kreatin kommt natürlich im Gehirn vor und ist an der Energieproduktion beteiligt, die für kognitive Funktionen notwendig ist. Eine im Journal of Clinical Psychopharmacology veröffentlichte Studie zeigte, dass Kreatin-Supplementierung die kognitive Funktion verbessern und geistige Ermüdung reduzieren kann. Dies macht Kreatin zu einem nützlichen Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen, die ihre geistige Schärfe und Konzentrationsfähigkeit verbessern möchten.
Natürlich vorkommende Aminosäure
Kreatin ist eine natürlich vorkommende Aminosäure, die in Muskeln und Gehirn gefunden wird. Es wird im Körper aus anderen Aminosäuren hergestellt und ist auch in Lebensmitteln wie Fleisch, Eiern und Fisch enthalten. Dies macht Kreatin zu einem sicheren und natürlichen Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen, die ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Laut einer im Nutrition Reviews veröffentlichten Studie ist Kreatin ein sicheres und wirksames Nahrungsergänzungsmittel, wenn es gemäß den empfohlenen Dosierungen verwendet wird.
Forschung zu Kreatin
Studien haben gezeigt, dass Kreatin ein wirksames Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und der Muskelmasse ist. Eine Meta-Analyse, veröffentlicht im International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism, zeigte, dass Kreatin-Supplementierung zu signifikanten Verbesserungen in Kraft, Muskelmasse und körperlicher Leistungsfähigkeit führen kann. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Kreatin sicher in der Anwendung ist und wenige Nebenwirkungen hat, wenn es gemäß den empfohlenen Dosierungen verwendet wird.
Beschreibung
Kreatin ist eine Aminosäure, die hauptsächlich in Muskeln und Gehirn vorkommt. Es wird natürlich im Körper aus anderen Aminosäuren hergestellt. Kreatin ist auch in Lebensmitteln wie Fleisch, Eiern und Fisch enthalten. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion in der Zelle, indem es bei der Herstellung von ATP hilft, einem Molekül, das für intensive Übungen benötigt wird und auch Herz und Gehirn mit Energie versorgt.
Inhaltsstoffe
100% Kreatinmonohydrat.
| Mineralstoffe |
1 Messlöffel |
%NRV |
| Kreatinmonohydrat |
5000 mg |
- |
Anwendung
Mischen Sie täglich 1 Messlöffel (5 g) in mindestens 250 ml Wasser, Saft oder ein anderes Getränk und trinken Sie es.
Gegenanzeigen
Überschreiten Sie nicht die empfohlene tägliche Verzehrmenge. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Nicht verwenden, wenn Sie gegen einen der Inhaltsstoffe überempfindlich sind. Während der Schwangerschaft und Stillzeit wenden Sie sich vor der Anwendung an einen Arzt oder Apotheker.
Lagerung
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Verschlossen an einem kühlen, trockenen Ort lagern.
| Produktinformationen |
| Produktname: |
Hochwertiges Kreatin |
| Nährwertangaben: |
Portionsgröße: 1 Messlöffel (5 g)
Portionen pro Packung: 90 |
| Zutaten: |
100% Kreatinmonohydrat |
| Empfohlene Anwendung: |
Mischen Sie täglich 1 Messlöffel (5 g) in mindestens 250 ml Wasser, Saft oder ein anderes Getränk und trinken Sie es. |
| Gegenanzeigen: |
Überschreiten Sie nicht die empfohlene tägliche Verzehrmenge. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Nicht verwenden, wenn Sie gegen einen der Inhaltsstoffe überempfindlich sind. Während der Schwangerschaft und Stillzeit konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt oder Apotheker. |
| Zusätzliche Hinweise: |
Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. |
