Kreatinmonohydrat / Geschmacklos / 500 g

OstroVit - Kreatinmonohydrat

Vorteile:

• Steigert Kraft und Ausdauer
• Erhöht die Energiespeicher in den Muskeln
• Schafft eine anabole Umgebung für Muskelwachstum
• Verbessert das Wohlbefinden und die Zufriedenheit
• Fördert das Wachstum von magerem Muskelgewebe
• Beteiligt sich an der Neubildung von Glykogen

Kreatinmonohydrat

Kreatin ist eine organische chemische Verbindung, die natürlich im menschlichen Körper vorkommt. Es wird üblicherweise aus tierischen Produkten wie Fleisch, Eiern oder Fisch gewonnen. Seine nützliche Wirkung basiert auf einem einfachen Mechanismus, der Energie in Form von hochenergetischen ATP (Adenosintriphosphat)-Molekülen durch den Abbau von Phosphokreatin in den Muskeln freisetzt. Obwohl Kreatin auch in der Nahrung vorkommt, ist der einzige Weg, unsere Muskeln zu 100 % mit Kreatin zu versorgen, es kontinuierlich zu ergänzen.

Eigenschaften der Inhaltsstoffe von OstroVit Kreatinmonohydrat:

Kreatinmonohydrat ist zweifellos ein sehr wirksames und sicheres Supplement für Sportler. Es besitzt mehrere wertvolle Eigenschaften, die die Muskelfunktion verbessern, zeigt aber auch schützende Wirkungen auf das Gehirn oder den Herzmuskel. Nachfolgend eine Liste einiger Vorteile von Kreatin-Supplementen:

• Die Verwendung von Kreatin erhöht laut mehreren Meta-Analysen Kraft und Trainingsausdauer
• Durch die Erhöhung der Phosphokreatinmenge in den Muskeln steigert es unser Energiereservoir
• Die Erhöhung des Wassergehalts in Muskelzellen schafft ein ideales anaboles Umfeld – größere Muskeln
• Kann unser Wohlbefinden und unsere allgemeine Zufriedenheit effektiv verbessern, indem es direkt auf unser Gehirn wirkt
• Studien haben gezeigt, dass Personen, die Kreatin verwenden, größere Zuwächse an magerer Muskelmasse erzielen als diejenigen, die es nicht verwenden
• Beteiligt sich aktiv an der Neubildung von Glykogen

Forschung zu Kreatinmonohydrat

Es gibt umfangreiche Forschung, die die Verwendung von Kreatinmonohydrat als wirksames Supplement zur Verbesserung der Leistung und des Muskelwachstums bei Sportlern unterstützt. Eine im Journal of the International Society of Sports Nutrition veröffentlichte Studie zeigte, dass die Einnahme von Kreatin die Kraft und Muskelmasse bei Sportlern, die hochintensives Training durchführten, erhöhte. Eine weitere Studie, veröffentlicht in Medicine and Science in Sports and Exercise, zeigte, dass Kreatinmonohydrat die Leistung verbessern und Muskelschäden während intensiven Trainings reduzieren kann.

Anwendung und Dosierung

Verwenden Sie OstroVit Kreatinmonohydrat, indem Sie 2,5 g (1/2 Messlöffel) in 100 - 150 ml Wasser oder Saft geben. An Trainingstagen trinken Sie zwei Portionen täglich, eine direkt nach dem Aufwachen und eine nach dem Training. An Ruhetagen trinken Sie eine Portion täglich nach dem Aufwachen. Es ist wichtig, die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht zu überschreiten und das Nahrungsergänzungsmittel als Teil einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils zu verwenden.

Lagerung und Sicherheit

Bewahren Sie OstroVit Kreatinmonohydrat an einem kühlen, trockenen und dunklen Ort auf und vermeiden Sie übermäßige Hitze. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Lesen Sie vor der Verwendung des Produkts sorgfältig die Warnhinweise und stellen Sie sicher, dass Sie nicht gegen eine der Zutaten allergisch sind. Das Produkt darf nicht von Kindern, schwangeren Frauen, stillenden Müttern oder Personen mit eingeschränkter Nierenfunktion verwendet werden. Wenn Sie bestehende Erkrankungen haben oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie vor der Einnahme von Kreatinpräparaten Ihren Arzt.