Kreatinmonohydrat / 3000 mg / 120 Tabletten

• Steigert Kraft und Ausdauer
• Erhöht die Energiespeicher in den Muskeln
• Schafft eine anabole Umgebung für Muskelwachstum
• Verbessert das Wohlbefinden und die Zufriedenheit
• Fördert das Wachstum von magerem Muskelgewebe
• Beteiligt sich an der Neubildung von Glykogen

Kreatinmonohydrat

Kreatin ist eine organische chemische Verbindung, die natürlich im menschlichen Körper vorkommt. Es wird üblicherweise aus tierischen Produkten wie Fleisch, Eiern oder Fisch gewonnen. Seine nützliche Wirkung basiert auf einem einfachen Mechanismus, der Energie in Form von hochenergetischen ATP (Adenosintriphosphat)-Molekülen durch den Abbau von Phosphokreatin in den Muskeln freisetzt. Obwohl Kreatin auch in der Nahrung vorkommt, ist der einzige Weg, unsere Muskeln zu 100 % mit Kreatin zu versorgen, es kontinuierlich zu ergänzen.

Eigenschaften der Inhaltsstoffe von OstroVit Kreatinmonohydrat:

Kreatinmonohydrat ist zweifellos ein sehr wirksames und sicheres Supplement für Sportler. Es besitzt mehrere wertvolle Eigenschaften, die die Muskelfunktion verbessern, zeigt aber auch schützende Wirkungen auf das Gehirn oder den Herzmuskel. Nachfolgend eine Liste einiger Vorteile von Kreatin-Supplementen:

• Die Verwendung von Kreatin erhöht laut mehreren Meta-Analysen Kraft und Trainingsausdauer
• Durch die Erhöhung der Phosphokreatinmenge in den Muskeln steigert es unser Energiereservoir
• Die Erhöhung des Wassergehalts in Muskelzellen schafft ein ideales anaboles Umfeld – größere Muskeln
• Kann unser Wohlbefinden und unsere allgemeine Zufriedenheit effektiv verbessern, indem es direkt auf unser Gehirn wirkt
• Studien haben gezeigt, dass Personen, die Kreatin verwenden, größere Zuwächse an magerer Muskelmasse erzielen als diejenigen, die es nicht verwenden
• Beteiligt sich aktiv an der Neubildung von Glykogen

Forschung zu Kreatinmonohydrat

Es gibt umfangreiche Forschung, die die Verwendung von Kreatinmonohydrat als wirksames Supplement zur Verbesserung der Leistung und des Muskelwachstums bei Sportlern unterstützt. Eine im Journal of the International Society of Sports Nutrition veröffentlichte Studie zeigte, dass Kreatin-Supplementierung die Kraft und Muskelmasse bei Sportlern, die hochintensives Training durchführten, erhöhte. Eine weitere Studie, veröffentlicht in Medicine and Science in Sports and Exercise, zeigte, dass Kreatinmonohydrat die Leistung verbessern und Muskelschäden während intensiven Trainings reduzieren kann.

AINESOSAT: Kreatiinimonohydraatti, täyteaine: mikrokiteinen selluloosa; paakkuuntumisenestoaineet: rasvahappojen magnesiumsuolat, piidioksidi.

INGREDIENZEN: Kreatinmonohydrat, Füllstoff: mikrokristalline Cellulose; Rieselhilfe: Magnesiumsalze von Fettsäuren, Siliciumdioxid.

Das Produkt kann Milch (einschließlich Laktose), Soja, Erdnüsse, andere Nüsse, Sesamsamen, glutenhaltige Getreide, Eier, Krebstiere, Fisch enthalten.

Nettogewicht des Produkts: 173 g
Portionen pro Behälter: 40
Portionsgröße: 3 Tabletten
Wirkstoffe 1 Portion Kreatinmonohydrat 3000 mg - davon Kreatin 2640 mg

Anwendung und Dosierung

An Trainingstagen zwei Portionen pro Tag, eine direkt nach dem Aufwachen und eine nach dem Training. An Ruhetagen eine Portion pro Tag nach dem Aufwachen. Es ist wichtig, die empfohlene tägliche Dosis nicht zu überschreiten und das Nahrungsergänzungsmittel als Teil einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils zu verwenden.