MAGNESIUM / 400 mg / 120 Kapseln

Hohe Magnesiumdosis – 400 mg in einer natürlichen pflanzlichen Kapsel

Vorteile:

• Unterstützt die Funktion von Muskeln und Nervensystem
• Fördert die Energieproduktion
• Trägt zu einer normalen psychologischen Funktion bei
• Unterstützt das Elektrolytgleichgewicht
• Stärkt Knochen und Zähne

Unterstützt die Funktion von Muskeln und Nervensystem

Magnesium ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der normalen Funktion von Muskeln und Nervensystem. Es hilft, Muskelkontraktionen und Nervensignale zu regulieren, was wichtig ist, um Muskelkrämpfe und nervenbedingte Probleme zu verhindern. Eine ausreichende Menge Magnesium im Körper kann Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und das Risiko von Muskelkrämpfen verringern.

Fördert die Energieproduktion

Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion des Körpers. Es ist ein Kofaktor in vielen enzymatischen Reaktionen, die notwendig sind, um Nahrung in Energie umzuwandeln. Indem Sie sicherstellen, dass Sie ausreichend Magnesium erhalten, können Sie Ihre Ausdauer verbessern und Müdigkeit reduzieren, was die Bewältigung täglicher Aktivitäten und des Trainings erleichtert.

Trägt zu einer normalen psychologischen Funktion bei

Magnesium ist auch wichtig für die Gesundheit des Gehirns und trägt zu einer normalen psychologischen Funktion bei. Es hilft, Neurotransmitter zu regulieren, die die Stimmung und die kognitive Funktion beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass Magnesiummangel mit einem erhöhten Risiko für Angstzustände und Depressionen verbunden sein kann. Die Einnahme von Magnesiumpräparaten kann Ihre geistige Gesundheit unterstützen und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.

Unterstützt das Elektrolytgleichgewicht

Elektrolyte, einschließlich Magnesium, sind wichtig für die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts im Körper. Magnesium hilft, den Flüssigkeitsaustausch zwischen Zellen und Blutkreislauf zu regulieren, was entscheidend ist, um Austrocknung zu verhindern und ein gesundes Elektrolytgleichgewicht zu erhalten. Dies ist besonders wichtig für körperlich aktive Personen oder Menschen, die in warmem Klima leben.

Stärkt Knochen und Zähne

Magnesium ist ein wichtiger Bestandteil des Knochengewebes und trägt zur Stärkung von Knochen und Zähnen bei. Es hilft, die Kalziumaufnahme zu regulieren und ist entscheidend für den Aufbau und die Erhaltung starker Knochen. Eine ausreichende Magnesiumzufuhr kann das Risiko von Osteoporose verringern und die Zahngesundheit verbessern.

Studie zu Magnesiumpräparaten

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Magnesiumpräparate positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben können. Einer Studie, veröffentlicht im "Journal of the American College of Nutrition", zufolge können Magnesiumpräparate die Muskelkraft verbessern und Müdigkeit bei älteren Erwachsenen reduzieren. Eine weitere Studie, veröffentlicht in "Nutrients", fand heraus, dass Magnesium helfen kann, Symptome von Angst und Depression zu verringern. Diese Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung einer ausreichenden Magnesiumzufuhr zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.

Anwendung und Dosierung

Um von den gesundheitlichen Vorteilen von Magnesium zu profitieren, wird empfohlen, täglich eine Kapsel vor der Mahlzeit einzunehmen. Es ist wichtig, die Kapsel mit ausreichend Wasser zu schlucken, um eine optimale Aufnahme zu gewährleisten. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis, da eine zu hohe Einnahme zu Nebenwirkungen führen kann.

Vorsichtsmaßnahmen und Gegenanzeigen

Magnesiumpräparate sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil beizubehalten. Personen mit bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der Inhaltsstoffe des Produkts sollten die Anwendung vermeiden. Wenn Sie unsicher sind, ob ein Magnesiumpräparat für Sie geeignet ist, wenden Sie sich an einen Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft.

Lagerung und Haltbarkeit

Um die Qualität und Wirksamkeit des Produkts zu erhalten, sollten die Magnesiumkapseln in einem verschlossenen Behälter an einem trockenen und kühlen Ort, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern, aufbewahrt werden. Durch die Einhaltung dieser Lagerhinweise können Sie sicherstellen, dass das Produkt während der gesamten Haltbarkeitsdauer frisch und wirksam bleibt.