Ashwagandha on ravintolisä, joka sisältää uutetta Withania somnifera -juuresta, joka tunnetaan myös nimellä intialainen ginseng. Tätä kasvia on käytetty tuhansia vuosia perinteisessä ayurvedisessa lääketieteessä sen terveyttä edistävien ominaisuuksien vuoksi. Kasvin lääketieteelliset osat ovat pääasiassa juuret ja hedelmät, jotka auttavat lisäämään elinvoimaa ja parantamaan henkistä toimintaa.
Ashwagandha
Ashwagandha on adaptogeeni, mikä tarkoittaa, että se auttaa kehoa sopeutumaan muuttuviin ympäristöolosuhteisiin, jotka vaikuttavat negatiivisesti lisämunuaisiin (stressaavat tilanteet, uupumustilat). Pääasiallinen seuraus on kortisolin, joka tunnetaan myös stressihormonina, erittymisen lisääntyminen, mikä valitettavasti on yhä yleisempää arjessamme. Huonolaatuinen lyhyt uni, jossa on useita heräämisiä, raskas ja stressaava työ, jatkuva kilpailu ja liiallinen altistuminen siniselle valolle näytöiltä ja muulta kodin elektroniikalta rasittavat voimakkaasti lisämunuaisia. Tutkimukset osoittavat, että jopa ashwagandhan ennaltaehkäisevä käyttö voi vähentää stressihormonia jopa 25%! Tämä on upea tulos.
Ashwagandha suositellaan erityisesti urheilijoille ja henkilöille, joilla on lisääntynyt fyysinen rasitus, koska se ylläpitää kestävyyttä, elinvoimaa ja energiaa. Korkean rautapitoisuutensa ansiosta se vaikuttaa positiivisesti hemoglobiinin, valkosolujen ja erytrosyyttien lisääntymiseen.
Edut:
- Tukee verenkiertoelimistön asianmukaista toimintaa
- Auttaa ylläpitämään hermoston asianmukaista toimintaa
- Edistää fyysisen kestävyyden lisääntymistä
- Tukee muistiprosesseja
- Auttaa hidastamaan kehon ikääntymisprosesseja
Tukee verenkiertoelimistön asianmukaista toimintaa
Ashwagandhan on todettu vaikuttavan positiivisesti verenkiertoelimistöön parantamalla verenkiertoa ja vahvistamalla sydäntä. Tämä on erityisen tärkeää henkilöille, jotka kärsivät korkeasta verenpaineesta tai muista sydän- ja verisuonisairauksista. "Journal of Ethnopharmacology" -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että ashwagandha voi auttaa alentamaan verenpainetta ja parantamaan sydämen toimintaa.
Auttaa ylläpitämään hermoston asianmukaista toimintaa
Ashwagandha tunnetaan rauhoittavista ominaisuuksistaan ja se voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta. "Indian Journal of Psychological Medicine" -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että ashwagandha-uute voi vähentää ahdistuksen ja masennuksen oireita kroonista stressiä kokevilla henkilöillä. Tämä tekee siitä erinomaisen lisän tukemaan hermoston terveyttä.
Edistää fyysisen kestävyyden lisääntymistä
Urheilijoille ja fyysisesti aktiivisille henkilöille ashwagandha voi auttaa lisäämään kestävyyttä ja parantamaan fyysistä suorituskykyä. "Journal of the International Society of Sports Nutrition" -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että ashwagandha voi parantaa lihasvoimaa ja palautumista harjoituksen jälkeen. Tämä tekee siitä suositun valinnan urheilijoiden ja kuntoilun harrastajien keskuudessa.
Tukee muistiprosesseja
Ashwagandhan on myös osoitettu vaikuttavan positiivisesti kognitiiviseen toimintaan ja muistiin. "Journal of Dietary Supplements" -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että ashwagandha voi parantaa muistia ja kognitiivista toimintaa iäkkäillä aikuisilla. Tämä tekee siitä arvokkaan lisän tukemaan aivojen terveyttä ja mielen selkeyttä.
Auttaa hidastamaan kehon ikääntymisprosesseja
Toinen ashwagandhan etu on sen kyky hidastaa kehon ikääntymisprosesseja. Tämä johtuu sen antioksidanttisista ominaisuuksista, jotka auttavat taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan ja vähentämään soluvaurioita. "Phytotherapy Research" -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että ashwagandha voi auttaa parantamaan ihon terveyttä ja vähentämään ikääntymisen merkkejä.
KUVAUS: Ravintolisä kovan kapselin muodossa, joka sisältää standardoitua ashwagandha-juuriuutetta (Withania somnifera) ja B12-vitamiinia (metyylikobalamiinia).
AINESOSAT: Ashwagandha-juuriuute (Withania somnifera), kapseli (hydroksipropyylimetyyliselluloosa), inuliini, metyylikobalamiini.
Ainesosat: Päivittäistä annosta kohden (1 kapseli) % RDA:sta
B12-vitamiini (metyylikobalamiini) 100 μg 4000 %
Ashwagandha (Withania somnifera) -juuriuute DER 10-12:1, standardoitu 400 mg - 2,5 % vitanolideja 10 mg -
*NRV% - Vertailuarvot
KÄYTTÖOHJEET: Niele yksi kapseli veden kanssa. Suosittelemme ottamaan aterian jälkeen.
VASTA-AIHEET: Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta. Ei saa käyttää lapsille, raskaana oleville tai imettäville naisille tai jos käytät rauhoittavia, hypnoottisia tai epilepsialääkkeitä. Tätä ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion korvikkeena. Hyvän terveyden ylläpitämiseksi suositellaan monipuolista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja.
SÄILYTYS: Säilytä pimeässä, kuivassa paikassa huoneenlämmössä, pienten lasten ulottumattomissa.
