Vitamiin D3
D3-vitamiin on toidulisand, mis vastab naha toodetud D-vitamiinile, mille tase kehas sõltub igapäevasest päikesevalguse käes viibimisest. Piisava D-vitamiini saamine on oluline luude ja hammaste õigele kasvule ja arengule ning immuunsüsteemi funktsiooni parandamiseks.
Kasud:
- Toetab immuunsüsteemi
- Tugevdab luid ja hambaid
- Toetab õiget lihasfunktsiooni
- Parandab kaltsiumi ja fosfori imendumist
- Aitab säilitada õiget kaltsiumitaset veres
Toetab immuunsüsteemi
D3-vitamiinil on otsustav roll immuunsüsteemi tugevdamisel. Harvard Medical Schooli uuringute kohaselt võivad piisavad D-vitamiini tasemed vähendada infektsioonide ja haiguste riski. Vitamiin aitab aktiveerida ja reguleerida immuunrakke, muutes keha haigustekitajate vastu vastupidavamaks.
Tugevdab luid ja hambaid
D-vitamiin reguleerib kaltsiumi ja fosfori tasakaalu, mis mõjutab otseselt luu mineralisatsiooni. See suurendab kaltsiumi ja fosfori imendumist, stimuleerib osteoblaste (luurakke) ja reguleerib luu mineralisatsiooni. See soodustab tugevamaid luid ja hambaid ning vähendab luumurdude ja hammaste probleemide riski.
Toetab õiget lihasfunktsiooni
"Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt on D-vitamiinil positiivne mõju lihasjõule ja füüsilisele võimekusele. D3-vitamiin suurendab lihasjõudu ja parandab füüsilise treeningu tõhusust, mis on eriti oluline eakatele inimestele, kellel on lihasnõrkuse ja kukkumiste risk.
Parandab kaltsiumi ja fosfori imendumist
D3-vitamiin suurendab soolestiku võimet imada kaltsiumi ja fosforit toidust. See on otsustava tähtsusega tugevate luude ja hammaste säilitamiseks ning teiste keha funktsioonide toetamiseks, mis vajavad neid mineraale. National Institutes of Healthi uuringu kohaselt võivad piisavad D-vitamiini tasemed ennetada kaltsiumipuudust ja sellega seotud terviseprobleeme.
Aitab säilitada õiget kaltsiumitaset veres
D3-vitamiin aitab reguleerida vere kaltsiumitaset, mis on oluline hüpokaltseemia (madal kaltsiumitase veres) ennetamiseks. See on eriti oluline eakatele ja inimestele, kellel on teatud meditsiinilised seisundid, mis mõjutavad kaltsiumi imendumist. Mayo kliiniku raporti kohaselt võib õige kaltsiumitaseme reguleerimine ennetada tõsiseid terviseprobleeme, nagu osteoporoos ja südameprobleemid.
Uuring vitamiin D3-st
Uuringud on näidanud, et D3-vitamiin ei ole oluline mitte ainult luude tervisele, vaid ka krooniliste haiguste ennetamiseks. Ajakirjas "The American Journal of Clinical Nutrition" avaldatud uuring näitas, et kõrged D-vitamiini tasemed võivad vähendada teatud vähivormide, südame-veresoonkonna haiguste ja autoimmuunhaiguste riski. Lisaks on ajakirjas "Journal of the American Medical Association" avaldatud uuringud näidanud, et D-vitamiin võib parandada vaimset tervist ja vähendada depressiooni riski.
Koostisosad
Selles toidulisandis kasutatud õli on päevalilleõli, mis on tervislike rasvade allikas ja aitab parandada D3-vitamiini imendumist. Teised koostisosad on želatiin, mida kasutatakse kapsli valmistamiseks, ja glütserool, niisutaja, mis aitab hoida kapslit pehme ja kergesti neelatavana.
Annustamine ja kasutamine
Soovitatav annus on üks kapsel päevas. Kapsel tuleb neelata tervelt ja võtta rohke veega pärast rasvarikast sööki, kuna rasv parandab D3-vitamiini imendumist. On oluline mitte ületada soovitatud päevast annust.
Hoiatused ja vastunäidustused
See toidulisand on mõeldud üle 75-aastastele inimestele. Ravimeid kasutavatel isikutel soovitatakse enne selle toidulisandi kasutamist konsulteerida arstiga või apteekriga. See ei sobi lastele, rasedatele ega imetavatele emadele. Enne kasutamist soovitatakse teha vereanalüüs 25-(OH)D taseme mõõtmiseks ja tulemuste arutamiseks arstiga või apteekriga.
Säilitamine
Hoida toodet kuivas ja jahedas kohas, eemal väikelaste käeulatusest. On oluline hoida toidulisand otsese päikesevalguse ja niiskuse eest, et säilitada selle tõhusust.
Kokkuvõttes on D3-vitamiin oluline toidulisand luude tervise, immuunsüsteemi ja lihaste funktsiooni toetamiseks. Selle toidulisandi lisamine oma igapäevarutiini aitab tagada piisava selle olulise vitamiini taseme, eriti talvekuudel või kui päikesevalguse saamine on piiratud.
KOOSTIS: Päevalilleõli, kolekaltsiferool (D3-vitamiin), želatiin, niisutaja: glütserool.
Koostisosad 1 kapselis D-vitamiin (kolekaltsiferool) 100 µg = 4000 IU (2000 % RWS)
Ravimeid kasutavatel inimestel soovitatakse enne kasutamist konsulteerida arstiga või apteekriga. Ei soovitata lastele, rasedatele ega imetavatele naistele. Enne kasutamist on soovitatav teha 25-(OH)D vereanalüüs ja arutada testi tulemust arstiga või apteekriga.
KASUTUSJUHEND: 1 kapsel päevas. Neelake kapsel rohke vee juures rasvase toidukorra järel.
Ära ületa soovitatud päevast annust. Toidulisandid ei asenda mitmekesist toitumist.
SÄILITUS: Säilitage jahedas, kuivas kohas, lastele kättesaamatus kohas.
