C-vitamiin (askorbiinhape)
Kasud:
- Tugevdab immuunsüsteemi
- Antioksüdantne kaitse
- Soodustab kollageeni tootmist
- Parandab raua imendumist
- Toetab südame tervist
Tugevdab immuunsüsteemi
C-vitamiin, tuntud ka askorbiinhappena, on oluline toitainete, mida organism vajab paljude põhifunktsioonide jaoks. Üks tuntumaid C-vitamiini eeliseid on selle võime tugevdada immuunsüsteemi. Uuringud näitavad, et piisavad C-vitamiini tasemed võivad aidata vähendada infektsioonide ja külmetushaiguste riski. Toetades valgete vereliblede tootmist, aitab C-vitamiin kehal võidelda haigustekitajate vastu ja soodustab kiiremat taastumist haigustest.
Antioksüdantne kaitse
C-vitamiin toimib organismis tugeva antioksüdandina. Antioksüdandid on molekulid, mis neutraliseerivad vabu radikaale, mis on ebastabiilsed aatomid, mis võivad põhjustada rakkude kahjustusi. Kaitstes rakke oksüdatiivse stressi eest, võib C-vitamiin aidata vähendada krooniliste haiguste ja enneaegse vananemise riski. Regulaarne C-vitamiini tarbimine võib seega aidata säilitada head tervist ja elujõudu.
Soodustab kollageeni tootmist
Kollageen on valkude, mis on naha elastsuse ja tugevuse ning liigeste, luude ja veresoonte tervise jaoks ülioluline. C-vitamiini on vaja kollageeni sünteesiks, mis tähendab, et see aitab hoida nahka kindlana ja nooruslikuna ning toetab haavade ja vigastuste paranemist. Tagades piisava C-vitamiini tarbimise, võib see soodustada tervislikku ja tugevat keha.
Parandab raua imendumist
Raud on oluline mineraal, mida on vaja hemoglobiini tootmiseks, mis on punaste vereliblede komponent, mis kannab hapnikku kehas. On tõestatud, et C-vitamiin suurendab mitte-hem-raua imendumist, mis on taimses toidus leiduv raua tüüp. Taimetoitlastele või veganitele võib C-vitamiin olla eriti oluline, et keha saaks piisavalt rauda aneemia ennetamiseks ja energiataseme säilitamiseks.
Toetab südame tervist
Mitmed uuringud on seostanud kõrget C-vitamiini tarbimist madalama südame-veresoonkonna haiguste riskiga. C-vitamiin võib aidata alandada vererõhku, parandada veresoonte funktsiooni ja vähendada põletikku, mis kõik on tegurid, mis võivad südant kaitsta. Lisades C-vitamiini igapäevasesse toitumisse, saad toetada südame tervist ja vähendada südameprobleemide riski.
Uuring C-vitamiinist
Uuringud on näidanud, et C-vitamiin on mitte ainult immuunsüsteemi jaoks ülioluline, vaid mängib olulist rolli ka paljudes teistes keha funktsioonides. Uuringud on näidanud, et inimestel, kes tarbivad piisavalt C-vitamiini, on väiksem risk haigestuda kroonilistesse haigustesse, nagu südamehaigused ja vähk. Lisaks on uuringud näidanud, et C-vitamiin võib parandada naha välimust ja vähendada vananemise märke, muutes selle populaarseks toidulisandiks ilutööstuses.
Päevane tarbimine ja kasutamine
C-vitamiini paljude tervisega seotud eeliste saamiseks soovitatakse võtta üks kapsel päevas, mis annab 1000 mg C-vitamiini. See vastab 1250 % soovitatud päevastest vajadustest, tagades, et keha saab piisavalt seda olulist toitaine. Parim on võtta C-vitamiini pärast sööki ja segada see veega optimaalse imendumise tagamiseks.
Ettevaatusabinõud ja säilitamine
On oluline mitte ületada soovitatud päevast C-vitamiini annust. Toidulisandeid ei tohi kasutada mitmekesise toitumise ja tervislike eluviiside asendajana. Ravimeid kasutavad inimesed peaksid enne C-vitamiini lisandi kasutamist nõu pidama arstiga või apteekriga. Ei soovitata lastele, rasedatele ega imetavatele naistele. Hoida C-vitamiini kuivas ja pimedas toatemperatuuril, lastele kättesaamatus kohas.
KOOSTISOSAD: C-vitamiin (L-askorbiinhape).
Aktiivne koostisosa 1 kapsel %RWS* C-vitamiin (L-askorbiinhape) 1000mg 1250 % *RWS - Viiteväärtus
KASUTUSJUHEND: 1 lusikatäis üks kord päevas. Sega osa veega ja joo pärast sööki.
Ära ületa soovitatud päevast annust. Toidulisandit ei tohi kasutada mitmekesise toitumise ja tervislike eluviiside asendajana. Hoiatuseks: Ravimeid kasutavad inimesed peaksid enne kasutamist nõu pidama arstiga või apteekriga. Ei soovitata lastele, rasedatele ega imetavatele naistele.
SÄILITAMINE: Hoida kuivas ja pimedas toatemperatuuril, lastele kättesaamatus kohas.
