LUOMU ASHWAGANDHA / KSM-66 / 200 mg / 60 kaps.

Ashwagandha (Withania somnifera)

Hyödyt:

• Vähentää stressiä
• Parantaa mielialaa
• Tukee kehon sopeutumiskykyä
• Vahvistaa kehon puolustusjärjestelmää
• Luonnollinen ja ekologinen

Vähentää stressiä

Ashwagandha, joka tunnetaan myös nimellä Withania somnifera, on adaptogeeninen kasvi, jota on käytetty vuosisatojen ajan sen stressiä lievittävien ominaisuuksien vuoksi. Tutkimukset osoittavat, että ashwagandha voi auttaa alentamaan kortisolin, kehon ensisijaisen stressihormonin, tasoja, mikä puolestaan auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta. Sisällyttämällä ashwagandhan päivittäiseen rutiiniisi voit kokea tasapainoisemman ja rauhallisemman mielentilan.

Parantaa mielialaa

Stressin lievittämisen lisäksi ashwagandha on tunnettu myös mielialan parantamisesta. On osoitettu, että tämä voimakas kasvi voi lisätä serotoniinin ja dopamiinin, välittäjäaineiden, jotka ovat tärkeitä mielialan ja tunteiden säätelyssä, tuotantoa. Tukemalla näitä kemiallisia prosesseja aivoissa ashwagandha voi auttaa vähentämään masennuksen oireita ja parantamaan yleistä hyvinvointia.

Tukee kehon sopeutumiskykyä

Adaptogeenit kuten ashwagandha auttavat kehoa sopeutumaan epäsuotuisiin ympäristöolosuhteisiin ja emotionaalisiin häiriöihin. Näillä kasviuutteilla on kyky normalisoida kehon toimintoja ja vahvistaa puolustusjärjestelmiä stressin vaikutuksia vastaan. Ashwagandha voi siten olla arvokas lisä niille, jotka elävät kiireistä elämää ja tarvitsevat lisätukea päivittäisten haasteiden hallitsemiseen.

Vahvistaa kehon puolustusjärjestelmää

Ashwagandha on tunnettu immuunijärjestelmää vahvistavista ominaisuuksistaan. Tukemalla kehon luonnollisia puolustusjärjestelmiä tämä adaptogeeni voi auttaa parantamaan immuunipuolustusta ja suojaamaan sairauksilta. Lisäksi ashwagandha voi auttaa lisäämään energiatasoja ja parantamaan fyysistä kestävyyttä, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan niille, jotka haluavat ylläpitää aktiivista ja terveellistä elämäntapaa.

Luonnollinen ja ekologinen

Meidän ashwagandhamme on valmistettu ekologisesta Withania somnifera -juuriuutteesta, mikä varmistaa, että saat puhtaan ja luonnollisen tuotteen. Se on standardoitu sisältämään 5 % witanolideja, mikä takaa korkean laadun ja tehokkuuden. Kapselit on valmistettu hydroksipropyylimetyyliselluloosasta, mikä tekee niistä sopivia kasvissyöjille ja vegaaneille.

Tutkimus Ashwagandhasta

Useat tutkimukset ovat tutkineet ashwagandhan terveyshyötyjä. "Indian Journal of Psychological Medicine" -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että osallistujat, jotka ottivat ashwagandha-uutetta, kokivat merkittävän stressin ja ahdistuksen vähenemisen verrattuna lumelääkkeeseen. Toinen "Journal of Ayurveda and Integrative Medicine" -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että ashwagandha voi parantaa fyysistä suorituskykyä ja lihasvoimaa urheilijoilla. Nämä tutkimustulokset vahvistavat ashwagandhan potentiaalin tehokkaana ravintolisänä tukemaan sekä henkistä että fyysistä terveyttä.

Ainesosat ja annostus

Jokainen kapseli sisältää 200 mg ekologista Withania somnifera -juuriuutetta, jossa on 10 mg witanolideja. Suositeltu päivittäinen annos on yksi kapseli, ja jokainen pakkaus sisältää 60 kapselia, mikä tarjoaa kahden kuukauden saatavuuden. On tärkeää olla ylittämättä suositeltua päivittäistä annosta ja muistaa, että ravintolisiä ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena.

Varotoimenpiteet ja säilytys

On tärkeää olla käyttämättä ashwagandhaa, jos olet yliherkkä jollekin ainesosista. Tuotetta ei tule käyttää raskaana oleville tai imettäville naisille, eikä lapsille tai alle 18-vuotiaille nuorille. Säilytä kapselit suljetussa pakkauksessa huoneenlämmössä, poissa pienten lasten ulottuvilta. Noudattamalla näitä ohjeita voit varmistaa, että saat parhaan mahdollisen hyödyn ashwagandha-kokemuksestasi.