L-GLUTAMIINI / 1000 mg / 100 tabl.

• Edistää lihassynteesiä ja suojaa lihaskudosta
• Lisää glykogeenin tuotantoa
• Tukee immuunijärjestelmää stressin aikana
• Tarjoaa polttoainetta suoliston soluille ja edistää suoliston limakalvon eheyttä

Edistää lihassynteesiä ja suojaa lihaskudosta

L-glutamiini on yksi yleisimmistä aminohapoista ihmisen kehossa ja sillä on tärkeä rooli lihassynteesin edistämisessä ja lihaskudoksen suojaamisessa. Tarjoamalla tärkeän rakennusaineen proteiinisynteesille, L-glutamiini auttaa korjaamaan ja rakentamaan lihaksia harjoituksen jälkeen. Lisäksi se voi auttaa vähentämään lihasten hajoamista intensiivisten harjoitusten aikana, mikä johtaa nopeampaan palautumiseen ja parempaan lihasten kasvuun.

Lisää glykogeenin tuotantoa

L-glutamiinilla on tärkeä rooli kehon glykogeenin tuotannossa. Glykogeeni on kehon ensisijainen energiavarasto, jota varastoidaan lihaksiin ja maksaan. Lisäämällä glykogeenin tuotantoa L-glutamiini voi auttaa lisäämään energiatasoja ja parantamaan kestävyyttä fyysisen aktiivisuuden aikana. Tämä on erityisen tärkeää urheilijoille ja henkilöille, jotka harjoittavat intensiivistä liikuntaa tai kestävyystreeniä.

Tukee immuunijärjestelmää stressin aikana

Immuniteetti- ja lihasstressin aikana L-glutamiini voi toimia tärkeänä resurssina immuunijärjestelmän tukemiseksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että intensiivinen harjoittelu ja fyysinen stressi voivat vähentää L-glutamiinin tasoja kehossa, mikä voi vaikuttaa immuunijärjestelmän toimintaan. L-glutamiinin lisääminen ravintolisänä voi auttaa tukemaan immuunijärjestelmän toimintaa ja vähentämään infektioiden ja sairauksien riskiä, erityisesti korkean fyysisen rasituksen aikana.

Tarjoaa polttoainetta suoliston soluille ja edistää suoliston limakalvon eheyttä

L-glutamiini on myös tärkeä energianlähde suoliston soluille, erityisesti enterosyyteille, jotka muodostavat suoliston limakalvon. Suoliston solut tarvitsevat jatkuvasti energiaa ylläpitääkseen toimintaansa ja tukeakseen suoliston limakalvon eheyttä. L-glutamiinin lisääminen voi tarjota suoliston soluille polttoainetta ja edistää terveellistä suoliston toimintaa. Vahva ja hyvin toimiva suoliston limakalvo on ratkaisevan tärkeä ruoansulatuksen, ravinteiden imeytymisen ja immuunijärjestelmän kannalta.

Tutkimus L-glutamiinista

On olemassa laaja tutkimus, joka tukee L-glutamiinin käyttöä ravintolisänä lihassynteesin edistämiseksi, immuunijärjestelmän tukemiseksi ja suoliston terveyden parantamiseksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että L-glutamiinin lisäys voi lisätä lihasproteiinisynteesiä ja vähentää lihaskataboliaa, erityisesti intensiivisen harjoittelun ja fyysisen stressin aikana.

Lisätutkimukset ovat myös osoittaneet, että L-glutamiini voi edistää suoliston limakalvon eheyttä ja vähentää suoliston läpäisevyyttä, mikä voi olla hyödyllistä henkilöille, joilla on suolistosairauksia tai suoliston limakalvovaurioita. Lisäksi urheilijoilla tehdyissä tutkimuksissa on osoitettu, että L-glutamiini voi vähentää ylähengitystieinfektioiden riskiä ja parantaa immuunitoimintaa urheilijoilla, jotka altistuvat korkealle fyysiselle rasitukselle.