Vitamiin A (retinool)
Kasud:
- Antioksüdantsed omadused
- Edendab normaalset nägemist
- Toetab sugurakkude arengut
- Soodustab tervislikku nahka
- Oluline immuunsüsteemile
Antioksüdantsed omadused
Vitamiin A, tuntud ka kui retinool, on tugev antioksüdant, mis aitab kaitsta keha rakke kahjulike vabad radikaalide eest. Antioksüdandid on olulised rakkude kahjustuste ennetamiseks ja võivad aidata vähendada krooniliste haiguste, nagu südamehaiguste ja vähi, riski. "Journal of Clinical Medicine" ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt võivad antioksüdandid, nagu vitamiin A, olla otsustava tähtsusega oksüdatiivse stressi ja põletiku vähendamisel kehas.
Edendab normaalset nägemist
Vitamiin A on vajalik hea nägemise säilitamiseks. See aitab muuta valguse signaaliks, mida saab ajju saata, võimaldades näha hämaras. Vitamiin A puudus võib põhjustada hämarpimedust ja muid nägemisprobleeme. "The American Journal of Clinical Nutrition" ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt on vitamiin A-ga rikastatud toidulisandid tõhusad nägemise parandamisel vitamiin A puudusega inimestel.
Toetab sugurakkude arengut
Vitamiini A:lla on oluline roll sugurakkude arengus ja diferentseerumises. See on vajalik suguelundkonna normaalseks toimimiseks nii meestel kui naistel. Uuringud näitavad, et vitamiin A puudus võib põhjustada viljakusprobleeme ja mõjutada viljakust negatiivselt. "Reproductive Biology and Endocrinology" ajakirjas avaldatud artikli kohaselt on piisav vitamiin A tarbimine oluline tervisliku reproduktiivfunktsiooni tagamiseks.
Soodustab tervislikku nahka
Vitamiin A on tuntud oma kasulikkuse poolest nahale. See aitab säilitada naha tervist, soodustades rakkude uuenemist ja kollageeni tootmist, mis võib vähendada vananemise märke nagu kortsud ja peened jooned. Ajakirjas "Dermatologic Surgery" avaldatud uuringu kohaselt võivad kohalikult kasutatavad retinoidid, mis on vitamiin A vorm, parandada naha välimust ja struktuuri.
Oluline immuunsüsteemile
Vitamiin A on oluline ka immuunsüsteemi toetamiseks. See aitab säilitada hingamisteede, seedetrakti ja kuseteede limaskestade terviklikkust, mis toimib esimese kaitseliinina infektsioonide vastu. Ajakirjas "Nutrients" avaldatud uuringu kohaselt võib vitamiin A puudus viia nõrgenenud immuunfunktsioonini ja suurenenud vastuvõtlikkuseni infektsioonidele.
Uuring vitamiin A kohta
Mitmed uuringud on uurinud vitamiin A mitmeid kasulikke omadusi. Ajakirjas "The Lancet" avaldatud metaanalüüsi kohaselt võivad vitamiin A toidulisandid vähendada laste suremust arengumaades kuni 24%. Teine uuring ajakirjas "The Journal of Nutrition" leidis, et vitamiin A toidulisandid võivad parandada raua taset ja vähendada aneemiat rasedatel naistel.
Sisu ja annustamine
See toidulisand sisaldab 30 ml, mis vastab 900 tilgale, milles on 160 µg vitamiin A tilga kohta (kokku 144 000 µg vitamiin A 30 ml-s). Soovitatav päevane annus on 5 tilka, mis annab 800 µg vitamiin A, mis vastab 100% soovitatavast päevastest vajadustest (RDI).
Koostisosad
Selle toidulisandi koostisosad sisaldavad oliiviõli, antioksüdanti: rosmariinie ekstrakti ja retinüülpalmitaati (vitamiin A). Need koostisosad on hoolikalt valitud, et tagada kõrgeim kvaliteet ja tõhusus.
INGREDIENDID: oliiviõli, antioksüdant: rosmariinie ekstrakt ja retinüülpalmitaat (vitamiin A).
Soovitatav kasutamine
Loksuta pudelit enne kasutamist. Mõõda 5 tilka ja võta need otse või lisa vette, mahlasse või teise joogisse. Oluline on mitte ületada soovitatud päevast annust. Alla 10-aastaste laste kasutamine peaks toimuma arsti järelevalve all ning alla 1-aastastele lastele toote kasutamine ei ole soovitatav.
Ära kasuta toodet, kui oled allergiline mõne koostisosa suhtes. Küsi arstilt, kui kasutad teisi preparaate, mis sisaldavad A-vitamiini, kolestüramiini, suukaudseid antikoagulante või kui oled rase või imetad. Toidulisandeid ei tohiks kasutada mitmekesise ja tasakaalustatud toitumise asendajana. Oluline on meeles pidada, et tasakaalustatud toitumine ja tervislikud eluviisid on sinu tervise seisukohalt otsustava tähtsusega.
Säilitamine
Hoia toodet toatemperatuuril (15-25°C) kohas, kuhu väikesed lapsed ei pääse.
