- Vähentää korkean verenpaineen, sepelvaltimotaudin, rytmihäiriöiden ja sydäninfarktin riskiä
- Vähentää diabeteksen ja masennuksen riskiä
- Parantaa aivojen toimintaa
- Vahvistaa immuunijärjestelmää
- Edistää luiden ja hampaiden rakentumista
- Parantaa ruoansulatusta
- Säätelee kilpirauhasen toimintaa
- Parantaa muistia ja ajattelua
- Estää munuaiskivien muodostumista
- Tukee astman hoitoa
- Helpottaa PMS-oireita ja kuukautiskipuja
Vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä
Magnesiumilla on tärkeä rooli sydän- ja verisuonitautien riskin vähentämisessä. Se auttaa säätelemään verenpainetta ja tukee sydänlihaksen toimintaa, mikä voi vähentää korkean verenpaineen, sepelvaltimotaudin, rytmihäiriöiden ja sydäninfarktin riskiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että riittävä magnesiumin saanti voi auttaa ylläpitämään sydämen terveyttä ja vähentämään vakavien sydänongelmien riskiä.
Vähentää diabeteksen ja masennuksen riskiä
Magnesium tunnetaan myös siitä, että se vähentää diabeteksen ja masennuksen riskiä. Se auttaa säätelemään verensokeritasoja ja parantamaan insuliiniherkkyyttä, mikä voi vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä. Lisäksi magnesiumilla on positiivinen vaikutus aivojen toimintaan ja se voi auttaa vähentämään masennusoireita, mikä tekee siitä tärkeän ravintoaineen mielenterveydelle.
Parantaa aivojen toimintaa
Magnesium on välttämätön aivojen toiminnalle ja voi parantaa kognitiivisia kykyjä, kuten muistia ja ajattelua. Se auttaa suojaamaan aivoja vaurioilta ja tukee hermosolujen kommunikaatiota. Varmistamalla riittävä magnesiumin saanti voit parantaa henkistä terävyyttäsi ja vähentää kognitiivisen heikkenemisen riskiä.
Vahvistaa immuunijärjestelmää
Vahva immuunijärjestelmä on välttämätön kehon suojaamiseksi infektioilta ja sairauksilta. Magnesiumilla on tärkeä rooli immuunijärjestelmän vahvistamisessa tukemalla vasta-aineiden tuotantoa ja parantamalla kehon kykyä torjua patogeenejä. Sisällyttämällä magnesiumia ruokavalioon voit auttaa pitämään immuunijärjestelmäsi vahvana ja tehokkaana.
Edistää luiden ja hampaiden rakentumista
Magnesium on tärkeä osa luiden ja hampaiden rakentumisessa. Yhdessä kalsiumin ja D-vitamiinin kanssa magnesium auttaa vahvistamaan luustoa ja estämään osteoporoosia. Riittävä magnesiumin saanti voi auttaa ylläpitämään vahvoja ja terveitä luita ja hampaita koko elämän ajan.
Parantaa ruoansulatusta
Magnesium auttaa parantamaan ruoansulatusta tukemalla suoliston toimintaa ja edistämällä terveellistä suolistoflooraa. Se voi auttaa lievittämään ummetusta ja muita ruoansulatusongelmia, mikä tekee siitä tärkeän ravintoaineen terveelle ruoansulatusprosessille.
Säätelee kilpirauhasen toimintaa
Kilpirauhanen on keskeisessä roolissa kehon aineenvaihdunnassa ja energiantuotannossa. Magnesium auttaa säätelemään kilpirauhasen toimintaa ja varmistamaan, että se toimii optimaalisesti. Tukemalla kilpirauhasen terveyttä magnesium voi auttaa ylläpitämään tasapainoista aineenvaihduntaa ja energiatasoa.
Parantaa muistia ja ajattelua
Magnesium on tunnettu parantamaan muistia ja ajattelua tukemalla aivojen toimintaa ja suojaamalla hermosoluja. Se auttaa parantamaan kognitiivisia kykyjä ja voi vähentää ikääntymiseen liittyvän kognitiivisen heikkenemisen riskiä. Sisällyttämällä magnesiumia ruokavalioosi voit tukea henkistä terveyttäsi ja kognitiivista toimintaa.
Estää munuaiskivien muodostumista
Munuaiskivet voivat olla kivuliaita ja hankalia, mutta magnesium voi auttaa estämään niiden muodostumista. Säätelemällä kehon kalsiumtasoja ja parantamalla munuaisten toimintaa magnesium voi vähentää munuaiskivien riskiä ja edistää tervettä munuaistoimintaa.
Tukee astman hoitoa
Magnesium voi myös tukea astman hoitoa auttamalla rentouttamaan hengitysteitä ja parantamalla keuhkojen toimintaa. Se voi vähentää astman oireita ja parantaa hengityskapasiteettia, mikä tekee siitä tärkeän ravintoaineen astmaatikoille.
Lieventää PMS:ää ja kuukautiskipuja
Naisille magnesium voi olla erityisen hyödyllinen lievittämällä PMS-oireita ja kuukautiskipuja. Se auttaa säätelemään hormonitasapainoa ja vähentämään lihasjännitystä, mikä voi lievittää kipua ja epämukavuutta kuukautiskierron aikana.
Tutkimus magnesiumista
Tutkimukset ovat osoittaneet, että magnesium on tärkeä ravintoaine monille kehon toiminnoille ja voi parantaa terveyttä monin tavoin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että magnesium voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä, parantaa aivojen toimintaa ja tukea immuunijärjestelmää. Sisällyttämällä magnesiumia ruokavalioosi voit hyötyä sen monista terveyshyödyistä.
AINESOSAT: Magnesiumlisä sisältää magnesiumsitraattia, inuliinia ja L-leusiinia, ja kapselin kuori on valmistettu hydroksipropyylimetyyliselluloosasta.
INGREDIENSER: Magnesiumtillskottet innehåller magnesiumcitrat, inulin och L-leucin, och kapselskalet är gjort av hydroxipropylmetylcellulosa.
Jokainen kapseli antaa 91,25 mg magnesiumia, mikä vastaa 24,33% suositellusta päivittäisestä saannista.
KÄYTTÖ: Parhaan tuloksen saavuttamiseksi ota kaksi kapselia kahdesti päivässä veden kanssa.
Säilytä magnesiumlisä kuivassa paikassa lämpötilassa 15-25°C, poissa pienten lasten ulottuvilta. Vältä suoraa auringonvaloa ja huomaa, että purkki on valmistettu kasvipohjaisesta muovista (PLA). On tärkeää muistaa, että tasapainoinen ruokavalio ja terveelliset elämäntavat ovat ratkaisevia optimaalisen terveyden saavuttamiseksi. Älä käytä lisäravinnetta korvikkeena monipuoliselle ruokavaliolle ja vältä sitä, jos olet allerginen jollekin ainesosista.
