Magnesium
Hyödyt:
- Tukee sydänlihaksen toimintaa
- Säätelee verenpainetta
- Edistää luuston aineenvaihduntaa
- Edistää glukoosinsäätelyä
- Helpottaa lämmönsäätelyä
Tukee sydänlihaksen toimintaa
Magnesiumilla on ratkaiseva rooli sydänlihassolujen supistumisessa. Se on tärkeää sydämen optimaalisen toiminnan varmistamiseksi ja veren tehokkaaksi pumppaamiseksi kehon läpi. Osallistumalla näihin prosesseihin magnesium auttaa ylläpitämään vakaata sydämen rytmiä ja ehkäisemään sydänongelmia.
Säätelee verenpainetta
Yksi tunnetuimmista magnesiumin eduista on sen kyky säädellä verenpainetta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että magnesium voi auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta, mikä puolestaan vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Tämä tekee magnesiumista tärkeän lisäravinteen niille, jotka haluavat ylläpitää terveellistä verenpainetta.
Edistää luuston aineenvaihduntaa
Magnesiumilla on tärkeä rooli luuston aineenvaihdunnassa ja kalsiumin hallinnassa. Se vaikuttaa lisäkilpirauhashormonin aktiivisuuteen, mikä on ratkaisevaa luuston terveydelle. Tukemalla näitä prosesseja magnesium auttaa ylläpitämään vahvoja ja terveitä luita, mikä on erityisen tärkeää iän myötä.
Edistää glukoosinsäätelyä
Magnesium osallistuu verensokeritasojen säätelyyn. Se auttaa parantamaan insuliiniherkkyyttä ja voi siten auttaa ehkäisemään ja hallitsemaan tyypin 2 diabetesta. Sisällyttämällä magnesiumia ruokavalioosi voit tukea vakaata verensokeritasoa ja edistää kokonaisvaltaista aineenvaihdunnan terveyttä.
Helpottaa lämmönsäätelyä
Magnesium on myös mukana kehon lämmönsäätelyssä, mikä tarkoittaa, että se auttaa ylläpitämään vakaata kehon lämpötilaa. Tämä on tärkeää kehon optimaalisen toiminnan varmistamiseksi erilaisissa ympäristöolosuhteissa ja aktiviteeteissa.
Tutkimus magnesiumista
Useat tutkimukset ovat osoittaneet magnesiumin monia terveyshyötyjä. "Journal of the American College of Nutrition" -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan magnesiumlisät voivat auttaa parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttä ja vähentämään metabolisten sairauksien riskiä. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että magnesium voi vähentää tulehdusta ja parantaa immuunijärjestelmän toimintaa.
Ainesosat ja annostus
Magnesiumlisä sisältää Aqaumin® punalevää (Thallus; Lithothamnium sp.), Aqaumin® merivettä ja hydroksipropyylimetyyliselluloosakapselin. Se sisältää myös mikrokiteistä selluloosaa täyteaineena ja kalsiumsilikkaattia paakkuuntumisenestoaineena. Jokainen kapseli sisältää 250 mg magnesiumia, mikä vastaa 67% suositellusta päivittäisestä saannista.
Käyttöohjeet
Hyötyäksesi magnesiumin terveyshyödyistä suositellaan ottamaan yksi kapseli kolme kertaa päivässä aterian yhteydessä ja runsaalla vedellä. Tämä varmistaa, että keho saa tasaisen magnesiumin saannin päivän aikana.
Varotoimet
Ennen kuin aloitat magnesiumlisän käytön, sinun tulisi kääntyä lääkärin puoleen, jos olet raskaana, imetät, hoidat jotakin sairautta tai käytät lääkkeitä. Tämä on tärkeää magnesiumlisän turvallisuuden ja sopivuuden varmistamiseksi sinun erityisessä terveystilanteessasi.
Säilytys
Magnesiumlisän laadun säilyttämiseksi se tulisi säilyttää viileässä ja kuivassa paikassa, lasten ulottumattomissa. Tämä auttaa varmistamaan, että lisäravinne säilyttää tehonsa ja turvallisuutensa koko säilyvyysajan.
| Ainesosat: |
Aqaumin® punalevät (Thallus; Lithothamnium sp.) Aqaumin® merivesi, päällyste: hydroksipropyylimetyyliselluloosa (kapseli); täyteaine: mikrokiteinen selluloosa, paakkuuntumisenestoaine: kalsiumsilikaatti. |
| Määrä per annos: |
Magnesium (Aqaumin® - magnesiumhydroksidista): 250 mg |
| Suositeltu käyttö: |
Ota 1 kapseli kolme kertaa päivässä aterian yhteydessä ja runsaasti vettä. |
| Varoitus |
Konsultoi lääkäriä ennen lisäravinteen käyttöä, jos olet raskaana, imetät, saat hoitoa johonkin sairauteen tai käytät lääkkeitä. |
| Lisätietoja: |
Älä käytä tasapainoisen ja monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta. Säilytettävä lasten ulottumattomissa. |
