Valeriaanaa käytetään sen rauhoittavien ja rentouttavien vaikutusten vuoksi, se auttaa vähentämään stressiin liittyvää hermostuneisuutta sekä parantaa mielialaa ja keskittymiskykyä. Valeriaani edistää nukahtamista ja parantaa unen laatua.
Tupakoinnin lopettamisen tapauksessa se voi vähentää hermostuneisuutta ja hillitä tiettyjä pakko-oireisia syöntitaipumuksia ruokahalua hillitsevän vaikutuksensa kautta. Sen rauhoittavat ominaisuudet voivat vaikuttaa mielenkiintoisesti hermostojännitykseen hieronnassa.
Osa kasvista: Juuret. Kasvitieteellinen nimi: Valeriana officinalis.
